No campo da psicologia, há uma crescente aceitação de que a experiência traumática pode ter efeitos duradouros sobre o bem-estar emocional e físico das pessoas. Uma das áreas em que isso é particularmente óbvio é no campo da sexualidade e das relações íntimas. Para aqueles que foram despreparados ou maltratados durante a infância, esse trauma pode levar a um medo de exposição erótica que se manifesta de várias formas ao longo da sua vida adulta. Este medo pode ser exaustivo e isolante, dificultando para os sobreviventes a formação de laços significativos com os outros.
A própria experiência traumática muitas vezes cria um sentimento de impotência e vulnerabilidade que pode se espalhar para o contato sexual. Os sobreviventes podem sentir-se envergonhados, indevidos ou inseguros quando praticam atividades íntimas. Eles também podem lutar contra problemas de confiança e são difíceis de informar sobre suas necessidades e desejos aos parceiros. Esses medos são agravados pelas memórias de experiências negativas anteriores, que podem criar um ciclo de comportamento evasivo e autodestrutivo.
Uma forma de o trauma aumentar o medo da exposição erótica é desenvolver um distúrbio de estresse pós-traumático (TEPT) que pode causar memórias, pesadelos noturnos e outros sintomas associados a um evento traumático inicial. O TEPT pode impedir que os sobreviventes regulem suas emoções e sensações corporais durante o sexo, fazendo-os sentir ansiedade ou pânico.
Além disso, algumas pessoas desenvolvem uma condição conhecida como transtorno de estresse pós-traumático (C-TBT) após a exposição prolongada ao trauma, caracterizada por maior vigilância, dissociação e dificuldades de regulação emocional.
Além disso, pessoas que foram esquecidas ou abusadas podem desenvolver uma percepção alterada de si mesmas e do seu corpo. Eles podem sentir-se mal amados, estragados ou nojentos e acham que não merecem prazer ou afeto. Isso pode levar a um sentimento de vergonha e culpa, tornando o estudo da sexualidade ainda mais complexo.
Para lidar com esses medos, muitos sobreviventes recorrem a mecanismos de distanciamento, tais como fantasia, pornografia ou uso de substâncias psicoativas. Embora este comportamento possa fornecer um alívio temporário, pode eventualmente aumentar o sentimento de impotência e isolamento que está na origem do problema. Outros podem participar de comportamentos sexuais arriscados ou perigosos, buscando confirmação ou controle em suas relações.
No entanto, existem tratamentos disponíveis que podem ajudar sobreviventes a superar seus medos e construir relações sexuais saudáveis. Foi demonstrado que terapias como a terapia cognitivo-comportamental (CBT) e a desensibilização e reaproveitamento de movimentos oculares (EMDR) são eficazes para reduzir os sintomas de TEPT e C-PTD. Meditação de consciência e outras formas de auto-regulação também podem ajudar as pessoas a controlar suas emoções durante o sexo e reduzir a ansiedade.
Em última instância, a cura do trauma infantil requer uma abordagem integral que leve em conta os efeitos psicológicos e físicos do abuso. Reconhecendo os efeitos do trauma sobre a sexualidade e intimidade, podemos trabalhar para criar um ambiente mais seguro e sustentado para todas as pessoas.
Como o trauma aumenta o medo de exposição erótica em sobreviventes de desprezo ou abuso?
O trauma pode causar uma sensação de impotência sobre o seu corpo, o que pode causar uma sensação de vulnerabilidade e vergonha associada à sexualidade. Além disso, a experiência traumática pode criar maior sensibilidade a desencadeadores que os lembram de traumas passados, como certas sensações físicas ou situações sociais.