Uraz seksualny odnosi się do wszelkich form fizycznych, słownych, emocjonalnych, psychologicznych lub duchowych nadużyć, które występują podczas kontaktu seksualnego lub podczas rozwoju tożsamości seksualnej. Może wystąpić w każdym wieku i może mieć trwały wpływ na zdolność człowieka do doświadczania przyjemności w aktywności seksualnej jako dorosły. Traumatyczne doświadczenia często wiążą się z nierównowagą sił między ofiarą a sprawcą, gdy sprawca jest pod kontrolą i wykorzystuje tę moc do wyrządzania szkody. Ten rodzaj urazu może być szczególnie szkodliwy, ponieważ polega na zdradzie zaufania i przełamaniu granic osobistych. Wpływ urazu seksualnego na dorosłych jest znaczący i może prowadzić do trudności z intymnymi relacjami, w tym brak reakcji podniecającej i trudności z pobudzeniem. Jedna z teorii sugeruje, że mózg uczy się kojarzyć seks z niebezpieczeństwem, gdy jest narażony na traumatyczne zdarzenia. Gdy ktoś doświadcza urazu podczas kontaktu seksualnego, ich organizm uwalnia hormony stresu, takie jak kortyzol i adrenalina, które mogą powodować zmiany w układzie nerwowym i reakcje fizjologiczne, takie jak zwiększone tętno i ciśnienie krwi. Reakcje te mają na celu ochronę jednostki przed dalszym uszkodzeniem, ale mogą również zakłócać normalne funkcjonowanie seksualne. Ocaleni z urazu seksualnego mogą mieć trudności z relaksem podczas spotkań seksualnych, co prowadzi do zmniejszenia uczucia przyjemności i zmniejszenia pragnienia kontaktu seksualnego.
Ponadto osoby z nieleczonym urazem w wywiadzie mogą stać się nadwrażliwe na potencjalne zagrożenia podczas interakcji seksualnych. Mogą zmagać się z opuszczeniem strasznych myśli i emocji, utrudniając pełny udział w obecnej chwili lub pozwalając sobie cieszyć się doświadczeniem. Dzięki temu mogą czuć się oderwani od swoich ciał i walczyć o podniecenie. Mogą nawet uniknąć intymności całkowicie przez uczucia wstydu, winy lub winy.
Terapia oparta na urazach może pomóc ludziom w procesach i uzdrawianiu wcześniejszych urazów, dzięki czemu mogą poruszać się naprzód i rozwijać zdrowe umiejętności intymne. Podejście to polega na stworzeniu bezpiecznej przestrzeni, w której ludzie mogą badać swoje doświadczenia bez osądu lub winy. Terapeuci przeszkoleni w tej metodologii rozumieją wpływ urazu na umysł i ciało oraz współpracują z klientami w celu rozwiązania ich problemów. Mogą używać technik takich jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT), medytacja uważności i doświadczenia somatyczne, aby pomóc ludziom radzić sobie z wyzwalaczami, zmienić negatywne myśli i budować odporność.
Na przykład, CBT pomaga ludziom zidentyfikować wzorce myśli, które przyczyniają się do udręki i uczy ich nowych sposobów reagowania na sytuacje. Doświadczenie somatyczne koncentruje się na wykorzystaniu organizmu jako narzędzia do przetwarzania urazów i regulacji stanów emocjonalnych.
Podsumowując, uraz seksualny wywiera trwały wpływ na zdolność osoby do odczuwania przyjemności w aktywności seksualnej. Terapia oparta na urazach jest potrzebna, aby pomóc ludziom w przebiegu traumy i rozwijaniu zdrowych relacji intymnych. Pracując nad tymi zagadnieniami, ocaleni mogą nauczyć się znów ufać i rozwijać pełne więzi z innymi.