Sexuelles Trauma bezieht sich auf jede Form von physischem, verbalem, emotionalem, psychologischem oder spirituellem Missbrauch, der während des sexuellen Kontakts oder während der Entwicklung der sexuellen Identität auftritt. Es kann in jedem Alter auftreten und kann einen dauerhaften Einfluss auf die Fähigkeit einer Person haben, die Freude an sexueller Aktivität im Erwachsenenalter zu erleben. Traumatische Erfahrungen beinhalten oft ein Machtungleichgewicht zwischen dem Opfer und dem Täter, wenn der Täter die Situation kontrolliert und diese Macht nutzt, um Schaden anzurichten. Diese Art von Trauma kann besonders verheerend sein, weil es Vertrauensverrat und das Brechen persönlicher Grenzen beinhaltet. Die Auswirkungen eines sexuellen Traumas auf Erwachsene sind signifikant und können zu Schwierigkeiten mit intimen Beziehungen führen, einschließlich fehlender Erregungsreaktion und Erregungsschwierigkeiten. Eine Theorie legt nahe, dass das Gehirn lernt, Sex mit Gefahren in Verbindung zu bringen, wenn es traumatischen Ereignissen ausgesetzt ist. Wenn jemand während des sexuellen Kontakts ein Trauma erleidet, schüttet sein Körper Stresshormone wie Cortisol und Adrenalin aus, die Veränderungen im Nervensystem und physiologische Reaktionen wie erhöhte Herzfrequenz und Blutdruck verursachen können. Diese Reaktionen sollen eine Person vor weiteren Schäden schützen, können aber auch die normale sexuelle Funktion beeinträchtigen. Menschen, die ein sexuelles Trauma erlebt haben, können es schwierig finden, sich während des sexuellen Kontakts zu entspannen, was zu verminderten Lustgefühlen und vermindertem Verlangen nach sexuellem Kontakt führt. Darüber hinaus können Menschen mit einer unbehandelten Verletzungsgeschichte zu potenziellen Bedrohungen während sexueller Interaktionen hypervigilieren. Sie können Schwierigkeiten haben, die beängstigenden Gedanken und Emotionen loszulassen, was es schwierig macht, vollständig am gegenwärtigen Moment teilzunehmen oder sich zu erlauben, die Erfahrung zu genießen. Infolgedessen fühlen sie sich möglicherweise von ihrem Körper getrennt und kämpfen darum, Erregung zu erfahren. Sie können sogar Intimität aufgrund von Schamgefühlen, Schuldgefühlen oder Selbstvorwürfen vermeiden.
Trauma-basierte Therapien können Menschen helfen, vergangene Traumata zu behandeln und zu heilen, damit sie sich weiterentwickeln und Fähigkeiten für eine gesunde Intimität entwickeln können. Dieser Ansatz beinhaltet die Schaffung eines sicheren Raums, in dem Menschen ihre Erfahrungen erforschen können, ohne verurteilt oder beschuldigt zu werden. Therapeuten, die in dieser Methodik geschult sind, verstehen die Auswirkungen eines Traumas auf Geist und Körper und arbeiten mit Klienten zusammen, um ihre Probleme zu lösen. Sie können Techniken wie kognitive Verhaltenstherapie (CBT), Achtsamkeitsmeditation und somatische Erfahrungen verwenden, um Menschen dabei zu helfen, mit Auslösern umzugehen, negative Gedanken zu verändern und die Widerstandsfähigkeit zu erhöhen. CBT zum Beispiel hilft Menschen, Denkmuster zu identifizieren, die Not fördern, und lehrt sie neue Wege, um auf Situationen zu reagieren. Die somatische Erfahrung konzentriert sich auf die Verwendung des Körpers als Werkzeug, um Traumata zu verarbeiten und emotionale Zustände zu regulieren. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass sexuelles Trauma die Fähigkeit einer Person, Freude an sexueller Aktivität zu erleben, nachhaltig beeinflusst. Trauma-basierte Therapie ist notwendig, um Menschen zu helfen, vergangene Traumata zu verarbeiten und gesunde intime Beziehungen zu entwickeln. Durch die Arbeit an diesen Fragen können die Überlebenden lernen, wieder zu vertrauen und volle Verbindungen zu anderen aufzubauen.