Uraz religijny może mieć znaczący wpływ na ludzi, którzy utożsamiają się z biseksualizmem i mogą prowadzić do przewlekłych poczucia winy i lęku. Dotyczy to zwłaszcza osób o silnych przekonaniach religijnych, które potępiają homoseksualizm lub nieheteronormatywną orientację seksualną. Biseksualni wierzący mogą zmagać się z internalizowaną homofobią lub strachem przed karą ze strony swojej wspólnoty religijnej, co prowadzi do uczucia wstydu i samookaleczenia. Może to prowadzić do przewlekłej winy i egzystencjalnego lęku, które są trudne do pokonania bez odpowiedniego wsparcia i leczenia. W tym artykule zastanawiam się, jak uraz religijny może przyczynić się do tych przeżyć i zaproponować wskazówki dotyczące radzenia sobie ze strategiami.
Uraz religijny
Zdaniem psychologa Stephanie Janowicz, uraz religijny odnosi się do „zestawu ran psychologicznych spowodowanych doświadczeniami związanymi z religią". Przypadki te mogą obejmować fizyczne, emocjonalne lub duchowe nadużycia związane z wiarą, a także przymusowe nawrócenie lub indoktrynację. Dla wielu biseksualistów nauki religijne o seksualności i tożsamości płciowej mogą być głęboko szkodliwe i stwarzać poczucie dysonansu poznawczego między ich wierzeniami a osobistymi doświadczeniami. Może to prowadzić do poczucia winy, wstydu i dezorientacji, które może pogłębić zewnętrzna presja ze strony członków rodziny, przyjaciół lub przywódców religijnych.
Przewlekłe poczucie winy
Przewlekłe poczucie winy jest ciągłym uczuciem wyrzutów sumienia lub żalu, które utrzymuje się pomimo prób złagodzenia. Często wynika to z wszechobecnego poczucia zła lub niegodności, które może być wzmocnione przez nauki religijne, które podkreślają grzech i karę. Wielu biseksualnych wierzących zmaga się z przewlekłą winą, ponieważ czują się winni przyciągania ludzi tej samej płci, nawet jeśli nie działają na te pragnienia. Mogą też czuć się winni, że nie potrafią żyć zgodnie z surowymi normami religijnymi, takimi jak powstrzymywanie się od seksu poza małżeństwem lub odmawianie pewnych zajęć lub ubrań. Uporczywe poczucie winy może stać się przytłaczające i prowadzić do depresji, lęku, a nawet myśli samobójczych.
Egzystencjalny niepokój
Egzystencjalny niepokój to uczucie strachu lub strachu o bezsensowność życia lub wszechświata. Może to wynikać z braku celu lub kierunku w życiu, lub z pytań o naturę samego istnienia. Biseksualni wierzący, którzy zmagają się z egzystencjalnym niepokojem, mogą czuć się zagubieni lub zagubieni bez wyraźnego zrozumienia ich miejsca na świecie. Mogą kwestionować zasadność swej wiary lub wartość ich praktyk duchowych, prowadząc do uczucia beznadziejności i rozpaczy. Niepokój egzystencjalny może być szczególnie trudny do pokonania bez wsparcia ze strony innych, ponieważ wymaga głębokiego zbadania swoich przekonań i wartości.
Strategie radzenia sobie
Dla biseksualnych wierzących doświadczających przewlekłej winy i egzystencjalnego lęku z powodu urazu religijnego, istnieje kilka strategii radzenia sobie, które mogą pomóc. Po pierwsze, znalezienie terapii lub poradnictwa może zapewnić bezpieczną przestrzeń do badania tych uczuć i rozwijać zdrowe mechanizmy radzenia sobie. Grupy wsparcia lub społeczności internetowe mogą oferować wzajemne wsparcie i zasoby do zarządzania tymi doświadczeniami.
Praktykowanie samoświadomości i współczucia może pomóc ludziom radzić sobie z negatywnymi myślami i emocjami oraz rozwijać większą akceptację siebie i ich seksualności.
Znalezienie wspólnoty religijnej, która potwierdza i wspiera tożsamość biseksualną, może zapewnić walidację i zachęty podczas walk.