Un trauma religioso può avere un impatto significativo sulle persone che si identificano come bisessuali, e può portare a un senso di colpa cronico e ansia. Questo è particolarmente vero per coloro che seguono forti convinzioni religiose che denunciano l'omosessualità o l'orientamento sessuale non steronormativo. I credenti bisessuali possono combattere l'omofobia internalizzata o la paura della punizione da parte della loro comunità religiosa, che porta a un senso di vergogna e odio verso se stessi. Questo può portare a vino cronico e ansia esistenziale, che è difficile da superare senza un adeguato supporto e trattamento. In questo articolo sto indagando su come il trauma religioso può contribuire a questa esperienza e proporrò suggerimenti per strategie di superamento.
Trauma religioso
Secondo la psicologa Stephanie Janowicz, il trauma religioso si riferisce a «un insieme di ferite psicologiche causate da esperienze legate alla religione». Questi casi possono includere la violenza fisica, emotiva o spirituale legata alla fede e la conversione forzata ad altra fede o elaborazione ideologica. Per molte persone bisessuali, insegnamenti religiosi sulla sessualità e sull'identità di genere possono essere profondamente dannosi e creare una sensazione di dissonanza cognitiva tra le loro convinzioni e le loro esperienze personali. Ciò può portare a sensi di colpa, vergogna e confusione che possono essere aggravati da pressioni esterne da parte di familiari, amici o leader religiosi.
Vino cronico
La colpa cronica è un continuo senso di rimorso o rimorso che persiste nonostante i tentativi di attenuarla. Spesso deriva da un comune senso di trasgressione o di indegno che può essere amplificato da insegnamenti religiosi che sottolineano il peccato e la punizione. Molti credenti bisessuali combattono la colpa cronica perché si sentono in colpa per la loro attrazione verso le persone dello stesso sesso, anche se non hanno agito secondo questi desideri. Essi possono anche sentirsi colpevoli di non poter vivere secondo severe norme religiose di comportamento, come l'astinenza dal sesso fuori dal matrimonio o il rifiuto di determinati vestiti o attività. Un continuo senso di colpa può diventare insormontabile e portare a depressione, ansia o persino pensieri suicidi.
Ansia esistenziale
L'ansia esistenziale è una sensazione di paura o di terrore per l'insensatezza della vita o dell'universo. Può derivare dalla mancanza di scopo o direzione nella vita o da domande sulla natura dell'esistenza stessa. I credenti bisessuali che combattono l'ansia esistenziale possono sentirsi perduti o alla deriva senza una chiara comprensione del loro posto nel mondo. Essi possono mettere in discussione la fondatezza della loro fede o il valore delle loro abitudini spirituali, portando a un senso di disperazione e disperazione. L'ansia esistenziale può essere particolarmente difficile da superare senza il sostegno degli altri, perché richiede uno studio approfondito delle proprie convinzioni e valori.
Strategie per superare le difficoltà
Per i credenti bisessuali con colpa cronica e ansia esistenziale a causa del trauma religioso, ci sono diverse strategie per superare le difficoltà che possono aiutare. Innanzitutto, la ricerca di terapia o consulenza può fornire uno spazio sicuro per studiare questi sentimenti e sviluppare meccanismi sani per superare le difficoltà. Gruppi di supporto o comunità online possono offrire supporto ai coetanei e risorse per gestire questa esperienza.
La pratica della consapevolezza e della compassione per se stessi può aiutare le persone a gestire i pensieri e le emozioni negative e a sviluppare un maggior riconoscimento di se stesse e della loro sessualità.
La ricerca di una comunità religiosa che conferma e supporta l'identità bisessuale può fornire conferma e incoraggiamento durante la lotta.