Istnieje duża ilość badań nad tym, w jaki sposób wzory przywiązania mogą być kształtowane przez oczekiwania separacji. Przywiązanie jest połączeniem psychologicznym, które rozwija się między osobami we wczesnym dzieciństwie w oparciu o jakość opieki, którą otrzymują od swoich podstawowych opiekunów. Relacje te wpływają na późniejsze funkcjonowanie społeczne i emocjonalne, w tym romantyczne relacje.
Jeśli chodzi o romantyczne relacje, style przywiązania często należą do trzech szerokich kategorii: bezpiecznych, niepokojących i unikających. Chronieni ludzie są pewni dostępności swoich partnerów i chętni do zaspokojenia ich potrzeb, podczas gdy zaniepokojeni ludzie zazwyczaj martwią się o porzucenie lub odrzucenie ich przez partnerów. Mogą stać się wytrwałe lub wymagające, szukając pewności poprzez częstą komunikację i uwagę. Ludzie unikający, tymczasem, szukają niezależności i odległości, preferując skupienie się na samowystarczalności, a nie zależności od innych.
Czekanie na separację może wpływać na te wzory mocowania na wiele sposobów.
Niepokojąco przywiązani ludzie mogą doświadczać zwiększonego stresu, wyobrażając sobie przyszłe rozstania z partnerem. Może to prowadzić do takich zachowań, jak nadmierna rejestracja lub zazdrość, która może w końcu odprowadzić ich partnera. Alternatywnie, osoba, która boi się porzucenia może ciężej pracować, aby utrzymać intymność z partnerem, nawet jeśli niekoniecznie jest to konieczne.
Bezpieczni ludzie mogą czuć się mniej zagrożeni separacją i wygodniej komunikować się otwarcie i uczciwie ze swoim partnerem. Mogą być również lepiej przygotowani do rozwiązywania konfliktów i negocjowania sporów, nie denerwując się zbytnio.
Osoby o wysokich skłonnościach do unikania mogą znaleźć się w dalszej izolacji, czekając na potencjalne rozstanie, co prowadzi do zwiększenia poczucia izolacji i samotności.
Zrozumienie, w jaki sposób style przywiązania ewoluują i rozwijają się, jest niezbędne dla zdrowych relacji. Rozpoznając nasze własne modele i rozpoznając, jak wpływają one na nasze zachowanie, możemy pracować nad tworzeniem silniejszych więzi z tymi, na których nam zależy.
W jaki sposób oczekiwanie na separację kształtuje strategie emocjonalne, zachowania intymne i wzorce przywiązania?
Wykazano, że przewidywanie separacji wpływa na wiele aspektów relacji międzyludzkich, w tym strategie emocjonalne, zachowania intymne i wzorce przywiązania. Badania sugerują, że osoby, które czują się bezpieczne w swoich związkach, częściej radzą sobie z separacją, podczas gdy osoby, które doświadczyły urazu lub zaniedbania, mogą zmagać się z lękiem i depresją podczas fizycznej odległości od bliskich.