De nombreuses études ont été menées sur la façon dont les modèles d'attachement peuvent être formés par l'attente de la séparation. L'attachement est un lien psychologique qui se développe entre les personnes dans la petite enfance en fonction de la qualité des soins qu'elles reçoivent de leurs principaux soignants. Ces relations affectent le fonctionnement social et émotionnel ultérieur, y compris les relations amoureuses.
Quand il s'agit de relations romantiques, les styles d'affection sont souvent divisés en trois grandes catégories: sûr, inquiétant et évitant. Les personnes protégées ont confiance en la disponibilité de leurs partenaires et sont prêtes à répondre à leurs besoins, tandis que les personnes inquiètes ont tendance à craindre d'être abandonnées ou rejetées par leurs partenaires. Ils peuvent devenir tenaces ou exigeants, cherchant à se calmer par la communication et l'attention fréquentes. Ceux qui évitent, quant à eux, aspirent à l'indépendance et à la distance, préférant se concentrer sur l'autosuffisance plutôt que sur la dépendance aux autres.
L'attente de séparation peut influencer ces modèles d'attachement de différentes manières.
Les personnes anxieusement attachées peuvent ressentir un stress accru lors de l'imagination de futures séparations avec leur partenaire. Cela peut les conduire à des comportements tels que la surenregistrement ou la jalousie, qui peuvent finalement chasser leur partenaire. Alternativement, une personne qui a peur de l'abandon peut travailler plus pour rester proche de son partenaire, même quand ce n'est pas nécessaire.
Les personnes en sécurité peuvent se sentir moins menacées par la séparation et être plus à l'aise de communiquer ouvertement et honnêtement avec leur partenaire. Ils peuvent aussi être mieux préparés à gérer les conflits et à négocier des désaccords sans trop s'énerver.
Les personnes ayant une forte tendance à éviter peuvent se retrouver encore plus isolées pendant l'attente d'une rupture potentielle, ce qui accroîtra le sentiment d'isolement et de solitude.
Comprendre comment les styles d'attachement évoluent et évoluent est essentiel pour une relation saine. En reconnaissant nos propres modèles et en nous rendant compte de leur influence sur notre comportement, nous pouvons travailler à créer des liens plus forts avec ceux dont nous nous occupons.
Comment l'attente de séparation façonne-t-elle les stratégies émotionnelles, le comportement de proximité et les modèles d'attachement ?
Il a été démontré que l'attente de séparation affecte plusieurs aspects des relations humaines, y compris les stratégies émotionnelles, le comportement de proximité et les modèles d'attachement. Les études montrent que les personnes qui se sentent en sécurité dans leur relation sont plus susceptibles de faire face à la séparation, tandis que celles qui ont survécu à une blessure ou à une négligence peuvent combattre l'anxiété et la dépression pendant la distance physique avec leurs proches.