Jednym z najważniejszych problemów dla osób starszych jest ich fizyczny spadek, co może sprawić, że nie będą one wygodne z seksem, zwłaszcza jeśli mają przewlekłe choroby, takie jak cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi, choroby serca, otępienie lub rak. Niektórzy starsi ludzie tracą zainteresowanie seksem ze względu na zmiany związane z wiekiem, podczas gdy inni nadal czują się atrakcyjni i pożądani pomimo pogarszającego się stanu ciała.
Jednak wielu ekspertów uważa, że spadek cielesny może współistnieć z erotycznym pragnieniem, ponieważ wiąże się z czymś więcej niż tylko sprawnością fizyczną.
Starzenie się powoduje zmiany fizjologiczne wpływające na funkcje seksualne. Na przykład u mężczyzn mogą wystąpić zaburzenia erekcji, zmniejszenie libido lub problemy z wytryskiem. U kobiet może wystąpić suchość pochwy, bolesny stosunek, zmniejszenie smarowania lub nietrzymanie moczu. Takich pytań nie należy podejmować lekko, ale istnieje kilka strategii, które mogą pomóc osobom starszym pozostać aktywne seksualnie. Pary mogą odkrywać nowe pozycje, próbować różnych zabawek lub akcesoriów, komunikować się otwarcie, eksperymentować z rolami lub włączyć intymność poza sypialnią, takich jak trzymanie się za ręce, przytulanie lub całowanie.
Ponadto niektórzy starsi mogą odnaleźć się samotnie i szukać alternatywnych sposobów zaspokojenia swoich potrzeb. Wielu uciekać się do masturbacji lub używać zabawek erotycznych, takich jak wibratory i wibratory, podczas gdy inni zwracają się do pornografii internetowej lub online randki Miejsca. Niektórzy angażują się nawet w BDSM lub inne działania. Jednak te opcje mogą nieść ze sobą ryzyko, w tym uzależnienie, narażenie na choroby przenoszone drogą płciową lub uraz emocjonalny, jeśli nie spełniają oczekiwań.
Osoby starsze, które straciły małżonka, powinny poruszać się po smutku przed odkryciem nowego związku. Potrzebują czasu, aby leczyć się emocjonalnie, co może obejmować doradztwo, grupy wsparcia lub leków. Kiedy są gotowi, mogą rozważyć spotkania przypadkowe, relacje „przyjaciół z korzyściami" lub długoterminowe zobowiązania. Ale odnalezienie miłości w późniejszym życiu wymaga szczerości co do zdrowia fizycznego i psychicznego, unikania nierealistycznych oczekiwań i pozostawania cierpliwym. Po dziesięcioleciach samotności potrzebna jest odwaga i bezbronność.
Ponadto, międzypokoleniowe relacje między młodymi i starymi obecnymi wyjątkowymi wyzwaniami. Chociaż nastawienie do różnic wiekowych jest coraz bardziej akceptowane, nadal wiąże się z nimi piętno. Młodsi partnerzy często napotykają potępienie ze strony rówieśników, członków rodziny i społeczności, podczas gdy starsi partnerzy mogą martwić się, że ich partner w końcu zostawi je dla kogoś młodszego. Różnice wieku mogą prowadzić do nierównowagi mocy, problemów komunikacyjnych i potencjalnego wykorzystania.
Pomimo wyzwań, wiele osób starszych pozostaje aktywnych seksualnie przez cały wiek. Badania pokazują, że intymność poprawia poznanie, zmniejsza stres, obniża ciśnienie krwi, wzmacnia układ odpornościowy i poprawia ogólne samopoczucie. Ponadto daje poczucie więzi, tożsamości, celu i spełnienia, nawet w miarę upadku innych aspektów życia. Starsi powinni priorytetowo traktować swoje zdrowie seksualne i badać wszystkie dostępne możliwości pozostania fizycznie i psychicznie zajęci.
Podsumowując, starsi dorośli godzą upadek cielesny z erotycznym pragnieniem, dostosowując swoje oczekiwania, szukając pomocy w razie potrzeby, badając nowe sposoby łączenia się z innymi oraz ustalając priorytety dla ich emocjonalnego i fizycznego samopoczucia. Rozumieją, że intymność wykracza poza sprawność fizyczną i wymaga cierpliwości, uczciwości, podatności i otwartości. W ten sposób nadal cieszą się znaczącymi relacjami, doświadczają przyjemności i czerpią radość z późniejszego życia.
W jaki sposób osoby starsze godzić upadek cielesny ze stałym pragnieniem erotycznym?
Przeprowadzono wiele badań nad tym, jak osoby starsze postrzegają swój wizerunek ciała i seksualność w miarę wieku. Jest to złożona kwestia, na którą mogą wpływać różne czynniki, takie jak zdrowie fizyczne, samopoczucie psychiczne, osobiste przekonania, normy społeczne i podejście kulturowe do starzenia się.