Jak pary mogą utrzymywać intymność po przejściu na emeryturę?
Emerytowane pary mogą stwierdzić, że dynamika ich relacji uległa zmianie. Teraz spędzają więcej czasu razem, ale nie pracują obok siebie w pracy, wychowują dzieci lub zarządzają ruchliwymi harmonogramami. Emerytki mogą czuć się mniej rozmawiane, ponieważ nie dzielą się już codziennymi doświadczeniami ani wyzwaniami. Oczywiście, pary rosną, gdy nie mają wspólnego interesu lub działalności poza domem. Aby utrzymać iskrę przy życiu, emerytowane pary muszą tworzyć nowe procedury i sposoby komunikacji emocjonalnej.
Intymność wymaga intymności emocjonalnej. Pary powinny codziennie przeznaczać czas na rozmowy sensowne. Mogą odłożyć godzinę na rozmowę o kawie lub chodzić trzymając się za ręce. Mówienie otwarcie i szczerze o uczuciach pomaga parom pozostać w związku. Pytajcie się nawzajem o nadzieje, marzenia, lęki i cele. Słuchaj bez przerwy i oferuj pomocne odpowiedzi. Spróbuj zrozumieć punkt widzenia partnera. Dziel się pozytywnymi wspomnieniami i szczęśliwymi chwilami z przeszłości.
Utrzymywanie fizycznej intymności również utrzymuje silny związek. Małżonkowie powinni być wrażliwi na zmiany w języku ciała i wyglądzie w miarę ich wieku. Stare ciała zmieniają kształt i pragną różnych rodzajów dotyku. Uściski, uściski i pocałunki są zawsze mile widziane. Niektórzy partnerzy lubią seks bardziej niż inni, więc ważne jest, aby komunikować potrzeby i preferencje. Jeśli partner jest zbyt zmęczony, chory lub ranny, znajdź inne sposoby okazywania uczuć. Emerytowane pary, które chcą zachować intymność seksualną, powinny regularnie planować na to czas.
Emerytura oferuje swobodę poznawania nowych pasji i pasji. Pary mogą odkryć nowe interesy, które przybliżają je do siebie. Trzymaj zajęcia, dołącz do grup i podróżować, aby zobaczyć nowe miejsca. Dzielenie się ekscytującymi doświadczeniami stwarza możliwości zjednoczenia. Jeśli jeden małżonek zawsze był motylem towarzyskim, a drugi nie podoba się tłumowi, poszukaj zajęć, które działają dla obu.
Na przykład, spróbuj iść do galerii sztuki w godzinach poza szczytem lub uczestniczyć w koncertach w mniejszych miejscach.
Wreszcie, emerytowane pary powinny spędzać czas jakości oddzielnie, dążąc do indywidualnych interesów. Pozwala to na osobisty wzrost, niezależność i zabawę. Partner, który czuje się wspierany, może czuć się wystarczająco chroniony, by dzielić się głębszymi myślami i pragnieniami. Zachęcaj do badań, interesując się tym, co twój partner robi sam. Wspierajcie się nawzajem, udzielając porad lub zadając pytania.
Podsumowując, emerytowie muszą ciężko pracować, aby utrzymać swój związek przy życiu. Dzięki otwartej komunikacji i wspólnym zainteresowaniom pary mogą pozostać w związku emocjonalnym. Intymność fizyczna wymaga wysiłku i kreatywności. Szukaj nowych pasji i zainteresowań, aby rozwijać się jako jednostki i pozostają ciekawi życia. Ciesz się swoim czasem i spędzaj razem czas.
W jaki sposób pary utrzymują intymność po przejściu na emeryturę?
Ogólnie rzecz biorąc, utrzymanie intymności po przejściu na emeryturę jest ważne dla zdrowia psychicznego i fizycznego starszych dorosłych. Badania wykazały, że aktywność seksualna może poprawić zdrowie sercowo-naczyniowe, zwiększyć funkcję poznawczą i zmniejszyć stres u starszych dorosłych (aktywność seksualna wśród starszych dorosłych).