Como é que os casais podem manter intimidade depois de se aposentar?
Casais aposentados podem descobrir que sua dinâmica de relacionamento mudou. Agora eles passam mais tempo juntos, mas já não trabalham lado a lado no trabalho, criam filhos ou gerem horários tensos. Os aposentados podem sentir que falar menos deles, porque já não compartilham experiências diárias ou problemas. É natural que os casais cresçam quando não têm interesses ou atividades comuns fora de casa. Para manter a faísca, os casais aposentados devem criar novas rotinas e formas de comunicação emocional.
Intimidade requer intimidade emocional. Os casais devem dedicar tempo para conversas de conteúdo todos os dias. Eles podem dar uma hora para falar por café ou passear de mãos dadas. Uma conversa aberta e honesta sobre sentimentos ajuda os casais a ficarem em contacto. Pergunte uns aos outros sobre esperanças, sonhos, medos e objetivos. Ouçam sem interrupção e ofereçam respostas de apoio. Tente entender o ponto de vista do parceiro. Partilhe memórias positivas e momentos felizes do passado.
Manter a intimidade física também mantém uma relação forte. Os casais devem ser sensíveis a mudanças na linguagem corporal e aparência com a idade. Os corpos antigos mudam de forma e desejam diferentes tipos de toque. Abraços, abraços e beijos são sempre bem-vindos. Alguns parceiros gostam mais de sexo do que outros, por isso é importante informar necessidades e preferências. Se o parceiro estiver muito cansado, doente ou ferido, encontre outras maneiras de mostrar afeto. Casais aposentados que querem manter intimidade sexual devem planejar regularmente o tempo para isso.
Aposentadoria oferece liberdade para explorar novas paixões e paixões. Os casais podem descobrir novos interesses que os aproximam. Faça aulas, entre em grupos e viaje para ver novos lugares. Compartilhar impressões emocionantes cria oportunidades de união. Se um dos cônjuges sempre foi uma borboleta social e o outro não gosta da multidão, procure as atividades que servem para ambos.
Por exemplo, tente ir a galerias de arte em relógios nepicanos ou assistir a concertos em pequenos locais.
Finalmente, os casais aposentados devem passar tempo de qualidade separadamente, perseguindo interesses individuais. Isso permite crescimento pessoal, independência e diversão. Um parceiro que se sente apoiado pode sentir-se protegido o suficiente para compartilhar pensamentos e desejos mais profundos. Encoraja a pesquisa ao se interessar pelo que o seu parceiro faz sozinho. Mantenha os anseios do outro oferecendo conselhos ou questionando.
Para terminar, os aposentados devem trabalhar duro para manter suas relações vivas. Com a comunicação aberta e os interesses comuns, os casais podem permanecer emocionalmente conectados. A intimidade física requer esforço e criatividade. Procure novas paixões e interesses para crescer como indivíduos e permanecer curioso para a vida. Um bom momento de diversão e de convivência.
Como é que os casais mantêm intimidade depois de se aposentar?
Em geral, manter a proximidade após a aposentadoria é importante para a saúde mental e física dos idosos. Estudos mostram que a atividade sexual pode melhorar a saúde cardiovascular, melhorar as funções cognitivas e reduzir o estresse entre os idosos (atividade sexual entre os idosos).