Comment les couples peuvent-ils maintenir la proximité après leur retraite?
Les couples retraités peuvent découvrir que leur dynamique de relation a changé. Maintenant, ils passent plus de temps ensemble, mais ne travaillent plus côte à côte au travail, élèvent leurs enfants ou gèrent un emploi du temps chargé. Les retraités peuvent avoir l'impression de parler moins d'eux parce qu'ils ne partagent plus d'expériences ou de problèmes quotidiens. Naturellement, les couples grandissent quand ils n'ont pas d'intérêts ou d'activités communs en dehors de la maison. Pour préserver l'étincelle, les couples retraités doivent créer de nouvelles routines et de nouvelles façons de communiquer émotionnellement.
L'intimité exige une intimité émotionnelle. Les couples doivent consacrer du temps à des conversations utiles tous les jours. Ils peuvent consacrer une heure à parler pour un café ou se promener en se tenant la main. Une conversation ouverte et honnête sur les sentiments aide les couples à rester en contact. Interrogez-vous sur les espoirs, les rêves, les peurs et les objectifs. Écoutez sans interruption et proposez des réponses favorables. Essayez de comprendre le point de vue de votre partenaire. Partagez des souvenirs positifs et des moments heureux du passé.
Le maintien de la proximité physique entretient également des relations solides. Les conjoints doivent être sensibles aux changements dans le langage corporel et l'apparence avec l'âge. Les anciens corps changent de forme et désirent différents types de touches. Les câlins, les câlins et les baisers sont toujours les bienvenus. Certains partenaires aiment le sexe plus que d'autres, il est donc important de communiquer les besoins et les préférences. Si votre partenaire est trop fatigué, malade ou blessé, trouvez d'autres moyens de montrer de l'affection. Les couples à la retraite qui veulent maintenir une intimité sexuelle doivent planifier régulièrement le temps de le faire.
La retraite offre la liberté d'apprendre de nouvelles passions et passions. Les couples peuvent découvrir de nouveaux intérêts qui les rapprochent. Donnez des cours, rejoignez des groupes et voyagez pour voir de nouveaux endroits. L'échange d'expériences passionnantes crée des possibilités d'unification. Si l'un des époux a toujours été un papillon social et que l'autre n'aime pas la foule, cherchez des cours qui conviennent aux deux.
Par exemple, essayez d'aller dans les galeries d'art à des heures creuses ou d'assister à des concerts sur de petits sites.
Enfin, les couples retraités doivent passer du temps de qualité séparément pour poursuivre leurs intérêts individuels. Cela permet la croissance personnelle, l'indépendance et le plaisir. Un partenaire qui se sent soutenu peut se sentir suffisamment protégé pour partager des pensées et des désirs plus profonds. Encouragez la recherche en vous intéressant à ce que votre partenaire fait seul. Soutenez les aspirations des uns et des autres en offrant des conseils ou en posant des questions.
En conclusion, les retraités doivent travailler dur pour maintenir leur relation vivante. Avec une communication ouverte et des intérêts communs, les couples peuvent rester émotionnellement liés. L'intimité physique exige de l'effort et de la créativité. Recherchez de nouveaux passions et intérêts pour grandir en tant qu'individu et rester curieux de la vie. Passe-temps agréable et passe-temps ensemble.
Comment les couples maintiennent-ils la proximité après leur retraite ?
En général, le maintien de la proximité après la retraite est important pour la santé mentale et physique des personnes âgées. Des études ont montré que l'activité sexuelle peut améliorer la santé cardiovasculaire, augmenter les fonctions cognitives et réduire le niveau de stress chez les personnes âgées (activité sexuelle chez les personnes âgées).