Pomysł omówienia swoich fantazji seksualnych z partnerem może być przerażający i niezręczny.
Komunikacja jest jednak integralną częścią każdego zdrowego związku i ważne jest, aby czuć się komfortowo wyrażając się otwarcie i uczciwie z partnerem. Aby porozmawiać o swoich fantazjach bez wstydu lub wstydu, sprawdź te wskazówki:
1. Wybierz odpowiedni czas i miejsce. Wybierz prywatne środowisko, w którym nie zostaną przerwane i rozproszone. Pomyśl, kiedy jesteś zrelaksowany, jak po romantycznej kolacji lub podczas randki w domu. Upewnij się, że nikt z was nie wypił za dużo alkoholu przed rozpoczęciem tej dyskusji.
2. Ustaw wyraźne granice. Wyjaśnij, że to, co dzielisz, jest tylko dla was i powinno pozostać prywatne. Możesz ustawić zasady dzielenia się, takie jak „nie osądzać" lub „nie drażnić". Daj im znać, że jeśli nie chcą tego usłyszeć, nie muszą słuchać, ale także dać im znać, co wolisz, jeśli cię usłyszą. Pomoże to uniknąć nieporozumień lub zaszkodzić uczuciom w przyszłości.
3. Nie zakładaj ich reakcji. Uważnie słuchaj ich odpowiedzi i nie wyciągaj wniosków o tym, jak mogą zareagować. Jest możliwe, że niektóre rzeczy mogą być szokujące lub niewygodne, ale spróbuj zrozumieć, dlaczego zamiast podejmować założenia oparte na przeszłym doświadczeniu. Pamiętaj, że każdy ma różne preferencje, zainteresowania, pragnienia w łóżku. Lepiej dyskutować o tym, co wyraźnie cię włącza, zamiast zakładać, co je wyłącza.
4. Niech to będzie współpraca. Użyj stwierdzeń „my" zamiast „ty".
Na przykład powiedz „Uwielbiam być zdominowana seksualnie" zamiast „Jesteś taki boski". Zapytaj partnera, co lubią lub fantazjują, aby stworzyć bardziej równorzędną rozmowę. Pomaga budować zaufanie, pokazując, że dbasz o swoje potrzeby i pragnienia.
5. Bądź dokładny. Powiedz nam więcej o tym, co lubisz robić lub co sobie wyobrażasz. Nie bądź niejasny lub wskazówka w czymś bez zapewnienia kontekstu. Im bardziej konkretny jesteś, tym łatwiej będzie partnerowi zrozumieć, skąd pochodzisz i co masz na myśli.
6. Unikaj negatywnego języka. Zamiast mówić „Moja fantazja jest dziwna", spróbuj powiedzieć „Oto moja fantazja". Bądź bezpośredni i uczciwy, ale też szanujący. Posługiwanie się pozytywnym językiem pomoże partnerowi usłyszeć, że nie czujesz się zaatakowany lub osądzony.
7. Bądź otwarty. Postaraj się nie oceniać reakcji partnera zbyt szybko. Jeśli na początku wydają się zaskoczeni lub wątpliwi, daj im czas na przetwarzanie i zadawanie pytań. Daj im znać, że ta dyskusja jest dla was okazją, aby dowiedzieć się więcej o swoich pragnieniach seksualnych. Zachowaj otwarty umysł i zachęcaj partnera do dzielenia się swoimi myślami i uczuciami.
8. Weź pod uwagę grę odgrywającą rolę. Gry ról może pomóc złagodzić presję i sprawić, że dyskusje mniej niezręczne. Wybierz scenariusz, który czuje się komfortowo i bezpiecznie, jak aktorstwo sceny z filmu lub książki. Pomoże to zmniejszyć lęk i wzmocnić bliskie relacje.
9. Zostań na miejscu. Ćwicz aktywne umiejętności słuchania, uznając ich reakcje i testując ich uczucia. Zapewnij ich, że doceniasz słuchanie o ich pragnieniach tak samo, jak cenią swoje. Użyj kontaktu wzrokowego i dotyku, gdy jest to właściwe, aby pokazać, że dbasz o siebie nawzajem.
Podążając za tymi wskazówkami, Ty i Twój partner możecie skutecznie i wygodnie komunikować się o swoich fantazjach seksualnych bez wywoływania wstydu lub wstydu. Pamiętaj, że zdrowa komunikacja jest niezbędna dla każdej udanej relacji!.
Jak mogę komunikować intymne fantazje seksualne z moim partnerem w sposób, który wzmacnia nasz związek, a nie tworzy wstyd lub wstyd?
Podczas komunikowania się intymnych fantazji seksualnych z partnerem, ważne jest, aby wziąć pod uwagę ich poziom komfortu i poszanowania ich granic. Należy delikatnie i ostrożnie podejść do rozmowy, upewniając się, że obaj partnerzy czują się bezpieczni i wysłuchani w trakcie całego procesu. Zacznij od okazywania zainteresowania badaniem nowych sposobów komunikacji seksualnej i zapytaj, czy są otwarte na dyskusje na temat fantazji.