La idea de discutir tus fantasías sexuales con tu pareja puede ser aterradora y embarazosa.
Sin embargo, la comunicación es una parte esencial de cualquier relación saludable y es importante sentirse cómodo expresándose de manera abierta y honesta con su pareja. Para hablar de tus fantasías sin vergüenza ni vergüenza, lee los siguientes consejos:
1. Elija el momento y el lugar adecuados. Elige un entorno privado en el que no te interrumpan ni te distraigan. Piense cuando ambos están relajados, por ejemplo, después de una cena romántica o durante una cita en casa. Asegúrese de que ninguno de ustedes haya bebido demasiado alcohol antes de comenzar esta discusión.
2. Establezca límites claros. Explique que lo que va a compartir es solo para ustedes dos y debe permanecer confidencial. Puede configurar reglas de uso compartido como «no juzgar» o «no burlarse». Hágales saber que si no quieren escucharlo, no necesitan escucharlo, pero también hágales saber que preferiría que lo escucharan. Esto ayudará a evitar malentendidos o lastimar los sentimientos en el futuro.
3. No asuman sus reacciones. Escuche atentamente sus respuestas y no saque conclusiones apresuradas sobre cómo pueden reaccionar. Es muy posible que puedan considerar que ciertas cosas son impactantes o incómodas, pero tratar de entender por qué, en lugar de hacer suposiciones basadas en experiencias pasadas. Recuerda que en la cama todos tienen diferentes preferencias, intereses, deseos. Es mejor discutir lo que te involucra explícitamente, en lugar de asumir que los apaga.
4. Hazlo colaborativo. Utilice las afirmaciones «» nosotros «» en lugar de las afirmaciones «» usted «».
Por ejemplo, diga «» Me encanta cuando me dominan sexualmente «» en lugar de «» Eres tan poderoso «». Pregunta a tu pareja qué disfruta o de qué fantasea para crear una conversación más igualitaria. Esto ayuda a generar confianza al mostrar que usted se preocupa por las necesidades y deseos del otro.
5. Sé específico. Cuéntanos más sobre lo que te gusta hacer o lo que imaginas. No seas vago ni aludas a algo sin proporcionar contexto. Cuanto más específico seas, más fácil será para tu pareja entender de dónde eres y a qué te refieres.
6. Evite el vocabulario negativo. En lugar de decir «Mi fantasía es extraña», intente decir «Aquí está mi fantasía». Sé directo y honesto, pero al mismo tiempo respetuoso. El uso de vocabulario positivo ayudará a su pareja a escucharle sin sentirse atacado o condenado.
7. Sé imparcial. Trate de no juzgar la reacción de su pareja demasiado rápido. Si al principio parecen sorprendidos o dudosos, dales tiempo para procesar y hacer preguntas. Hágales saber que esta discusión es sólo una oportunidad para que ambos aprendan más sobre los deseos sexuales del otro. Manténgase abierto y anime a su pareja a compartir sus pensamientos y sentimientos.
8. Consideremos el juego de rol. Los juegos de rol pueden ayudar a aliviar la presión y hacer que las discusiones sean menos embarazosas. Elige un guión que se sienta cómodo y seguro, como jugar una escena de una película o un libro. Esto ayudará a reducir la ansiedad y fortalecer las relaciones cercanas.
9. Quédate donde estás. Practique habilidades de escucha activa reconociendo sus respuestas y poniendo a prueba sus sentimientos. Asegúrese de que usted aprecia escuchar acerca de sus deseos de la misma manera que ellos aprecian los suyos. Usa el contacto visual y el tacto cuando sea apropiado para mostrar que te cuidas el uno al otro.
Al seguir estos consejos, usted y su pareja pueden comunicarse de manera eficiente y cómoda sobre sus fantasías sexuales sin crear vergüenza o vergüenza. ¡Recuerde que una comunicación sana es esencial para cualquier relación exitosa!.
¿Cómo puedo transmitir fantasías sexuales íntimas a mi pareja de una manera que fortalezca nuestra relación en lugar de crear vergüenza o vergüenza?
Al comunicar fantasías sexuales íntimas con tu pareja, es importante tener en cuenta su nivel de comodidad y respetar sus fronteras. La conversación debe abordarse con delicadeza y cautela, asegurándose de que ambas parejas se sientan seguras y se escuchen durante todo el proceso. Comience mostrando interés en aprender nuevas formas de comunicación sexual y pregunte si están abiertas a la discusión de fantasías.