L'idea di discutere le vostre fantasie sessuali con il partner può essere spaventoso e imbarazzante.
Tuttavia, la comunicazione è parte integrante di ogni relazione sana ed è importante sentirsi a proprio agio a esprimersi apertamente e onestamente con il proprio partner. Per parlare delle tue fantasie senza vergogna o imbarazzo, consultare i seguenti suggerimenti:
1. Scegli il momento e il luogo adatti. Scegli un ambiente privato in cui non essere interrotto o distratto. Pensate quando siete entrambi rilassati, come dopo una cena romantica o durante un appuntamento a casa. Assicuratevi che nessuno di voi abbia bevuto troppo alcol prima di iniziare questa discussione.
2. Impostare i limiti chiari. Spiegami che ciò che condividerete è riservato a voi due e deve rimanere confidenziale. È possibile configurare regole di condivisione quali «non giudicare» o «non prendere in giro». Fategli sapere che se non vogliono sentirlo, non hanno bisogno di ascoltare, ma anche di fargli sapere cosa preferireste se vi sentissero. Questo aiuterà a evitare fraintendimenti o a ferire sentimenti in futuro.
3. Non supponete le loro reazioni. Ascoltate attentamente le loro risposte e non prendete conclusioni affrettate su come reagiranno. È possibile che possano considerare alcune cose scioccanti o scomode, ma cercare di capire perché, piuttosto che fare delle ipotesi basate su esperienze passate. Ricordate che a letto tutti hanno preferenze, interessi, desideri diversi. È meglio parlare di cosa ti accende chiaramente, invece di pensare di spegnerli.
4. Fatelo insieme. Utilizzare le affermazioni «noi» invece di «voi».
Per esempio, dica «Mi piace essere dominato sessualmente» invece di «Sei così autoritario». Chiedete al vostro partner cosa sta godendo o cosa sta fantasticando per creare una conversazione più equa. Questo aiuta a rafforzare la fiducia dimostrando che ci si preoccupa dei bisogni e dei desideri degli altri.
5. Siate precisi. Per saperne di più su cosa vi piace fare o cosa immaginate. Non essere vaghi o insinuare qualcosa senza fornire il contesto. Più specifici siete, più facile per il vostro partner capire da dove venite e cosa intendete.
6. Evitate il vocabolario negativo. Invece di dire «La mia fantasia è strana», prova a dire «Ecco la mia fantasia». Siate diretti e onesti, ma rispettosi. Usare un vocabolario positivo aiuterà il vostro partner a sentirvi senza sentirsi aggredito o condannato.
7. Siate involontari. Cercare di non giudicare la reazione del partner troppo rapidamente. Se all'inizio sembrano sorpresi o in dubbio, date loro tempo per elaborare e domande. Fate sapere loro che questa discussione è solo un'opportunità per entrambi di saperne di più sui desideri sessuali l'uno dell'altro. Rimanere aperti e incoraggiare il partner a condividere i propri pensieri e sentimenti.
8. Prendiamo in considerazione il gioco di ruolo. Giochi di ruolo possono aiutare ad alleviare la pressione e rendere le discussioni meno imbarazzanti. Scegli un copione che si senta a tuo agio e sicuro come recitare una scena da un film o un libro. Questo aiuterà a ridurre l'ansia e rafforzare le relazioni ravvicinate.
9. Restate fermi. Esercitate le abilità di ascolto attivo, riconoscendo le loro risposte e verificando i loro sentimenti. Assicurateli che apprezzate i loro desideri proprio come loro apprezzano i vostri. Utilizzare il contatto visivo e il tocco, quando necessario, per mostrare che ci si prende cura l'uno dell'altro.
Seguendo questi consigli, tu e il tuo partner potete comunicare efficacemente e comodamente sulle vostre fantasie sessuali senza creare vergogna o imbarazzo. Ricordate che una comunicazione sana è necessaria per qualsiasi relazione di successo!.
Come posso trasmettere fantasie sessuali intime al mio partner in un modo che rafforza la nostra relazione piuttosto che creare vergogna o imbarazzo?
Quando si comunicano fantasie sessuali intime con il vostro partner è importante prendere in considerazione il loro livello di comfort e rispettare i loro limiti. La conversazione deve essere affrontata con delicatezza e attenzione, assicurandosi che entrambi i partner si sentano al sicuro e ascoltati durante tutto il processo. Iniziate con l'essere interessati a studiare nuovi modi di comunicare sessualmente e chiedete se sono aperti a parlare di fantasia.