Termin „LGBT" odnosi się do lesbijek, gejów, biseksualistów i transseksualistów, którzy często są określani jako członkowie społeczności LGBTQIA +. Rezygnacja rówieśników może mieć istotne konsekwencje dla rozwoju ich umiejętności społecznych, samooceny i odporności, więc ważne jest, aby zrozumieć, jak to zjawisko wpływa na nie inaczej niż na heteroseksualistów. Artykuł ten zbada różne aspekty wzajemnego odrzucania u młodzieży LGBT i jego wpływ na ich samopoczucie.
Odrzucenie rówieśników
Młodzież LGBT doświadcza wyższych poziomów odrzucenia rówieśników niż rówieśnicy z powodu uprzedzeń społecznych i stygmatów związanych z orientacją seksualną i tożsamością płciową. Takie odrzucenie może pochodzić od kolegów, nauczycieli, członków rodziny, a nawet przyjaciół. Niektóre powszechne formy odrzucenia rówieśników obejmują znęcanie się, wykluczenie, plotki, plotki i izolację. Doświadczenia te mogą być emocjonalnie traumatyczne i prowadzić do uczucia samotności, lęku, depresji i niskiej samooceny.
Wpływ na rozwój umiejętności społecznych
Rozwijanie umiejętności społecznych jest niezbędne do nawigacji w różnych sytuacjach społecznych, w tym w szkole, pracy i relacjach osobistych.
Kiedy nastolatki LGBT doświadczają odrzucenia rówieśników, mogą walczyć o rozwijanie tych umiejętności, ponieważ czują się obce lub nieodpowiednie.
Jeśli nastolatek zostanie odrzucony przez grupę przyjaciół, mogą nie mieć możliwości praktykowania umiejętności komunikacyjnych i rozwiązywania konfliktów, które w przeciwnym razie pomogłyby im stworzyć nową przyjaźń. Mogą też być bardziej ostrożni w dzieleniu się z innymi swoimi prawdziwymi sobą, co prowadzi do dalszej izolacji i trudności w tworzeniu sensownych więzi. Niektóre nastolatki LGBT, które spotykają się z odrzuceniem, mogą nauczyć się dostosowywać poprzez opracowywanie alternatywnych strategii, takich jak społeczności internetowe lub grupy wsparcia. Te przestrzenie pozwalają im połączyć się z innymi, którzy dzielą podobne doświadczenia i dają poczucie własności. Jednak uporczywy lęk przed odrzuceniem może utrudniać tworzenie bliskich relacji poza tymi grupami, ograniczając ich zdolność do praktykowania i doskonalenia ich umiejętności społecznych.
Wpływ na samoocenę
Odrzucenie rówieśnika może znacząco wpływać na poczucie własnej wartości, zwłaszcza w okresie dojrzewania, gdy tworzenie tożsamości jest krytyczne. Kiedy ktoś stale czuje się osądzony lub ostracizowany, może internalizować negatywne wiadomości o sobie i ich wartości. Może to prowadzić do obniżenia poczucia własnej wartości, niższej motywacji i słabych wyników w nauce. Ponadto wielu młodych ludzi LGBT może czuć wstyd z powodu swojej seksualności lub tożsamości płciowej, co tylko pogłębia uczucie bezwartościowości.
Badania wykazały, że osoby o wysokim poziomie odporności mają tendencję do wyższej samooceny pomimo doświadczania wzajemnego odrzucenia. Odporni ludzie to ci, którzy szybko wyzdrowieją z przeciwności i zachowują pozytywne spojrzenie na życie. Skupiają się na tym, co potrafią kontrolować, zamiast rozmyślać nad czynnikami zewnętrznymi, które pozostają poza ich kontrolą. Dlatego odporność na budowę może mieć kluczowe znaczenie dla młodzieży LGBT, która stoi w obliczu odrzucenia rówieśników.
Strategie odporności
Istnieje kilka sposobów, aby nastolatki LGBT mogły budować odporność i rozwijać zdrowe mechanizmy radzenia sobie w obliczu odrzucenia rówieśników. Jednym z podejść jest szukanie wsparcia u zaufanych dorosłych lub pracowników służby zdrowia psychicznego. Terapia lub doradztwo może pomóc nastolatkom przetwarzać emocje, identyfikować wyzwalacze i poznać nowe strategie zarządzania stresem i lękiem.
Ćwiczenia takie jak ćwiczenia fizyczne lub sztuka mogą poprawić nastrój i zmniejszyć objawy depresji i lęku.
Ważne jest również, aby podkreślić znaczenie samoobsługi i priorytetowego traktowania swoich potrzeb. Wakacje w mediach społecznościowych, praktyki uważności i hobby, które przynoszą radość i satysfakcję, mogą pomóc przeciwdziałać negatywnym emocjom związanym z odrzuceniem rówieśników. Wreszcie, wyznaczanie realistycznych celów i świętowanie małych zwycięstw może zwiększyć zaufanie i zapewnić poczucie osiągnięcia.Rezygnacja z rówieśników może znacząco wpłynąć na samopoczucie osoby LGBT, wpływając na ich rozwój umiejętności społecznych, samoocenę i odporność.
Dzięki odpowiednim wsparciu i zasobom młodzież ta może budować odporność i nawigować po tych złożonych doświadczeniach. Popierając politykę i programy sprzyjające włączeniu społecznemu w szkołach i społecznościach, możemy stworzyć bezpieczniejsze środowisko, w którym wszyscy młodzi ludzie czują się cenieni i akceptowani bez względu na orientację seksualną lub tożsamość płciową.
Jak odrzucenie rówieśników wpływa na rozwój umiejętności społecznych, samoocenę i odporność nastolatków LGBT?
Odrzucenie rówieśników może mieć znaczący wpływ na rozwój umiejętności społecznych młodzieży LGBT. Wielokrotne doświadczenia odrzucania przez rówieśników mogą prowadzić do poczucia izolacji, samotności i niskiej samooceny, co może prowadzić do zmniejszenia ogólnego zaufania i zdolności do budowania zdrowych relacji z innymi.