Odporna, pełna nadziei i umocniona młodzież LGBTQ to ci, którzy mają pozytywną samoocenę, wsparcie społeczne, zdrowe mechanizmy radzenia sobie i wewnętrzne zaplecze kontroli. Nie pozwalają czynnikom zewnętrznym dyktować swoich myśli, uczuć, postaw, zachowań czy wyborów, ale zamiast tego podejmują je. Aby być odporni, muszą wierzyć w siebie i mieć zaufanie do przezwyciężenia przeciwności i porażki. W obliczu trudności, tacy ludzie pozostają optymistami, utrzymując nadzieję na najlepsze, nawet jeśli wymaga to wysiłku i czasu. Posiadanie poczucia kontroli nad swoim życiem jest również kluczowe, ponieważ pozwala im podejmować świadome decyzje i działać proaktywnie, a nie reaktywnie. Mają strategie, które pozwalają im skutecznie radzić sobie z trudnymi sytuacjami, zmniejszyć poziom stresu i wyzdrowieć ze stresu. Obejmuje to techniki regulacji emocjonalnych, takie jak głębokie oddychanie, medytacja uważności, pozytywny wyraz i umiejętności rozwiązywania problemów. Obejmuje również narzędzia poznawcze, takie jak planowanie przyszłości, wyznaczanie realistycznych celów, znajdowanie informacji, wykorzystywanie skutecznej komunikacji, podejmowanie działań, utrzymywanie organizacji, praktykowanie wdzięczności i wizualizowanie sukcesu. Ci młodzi ludzie wykazują swoją aktywność, twierdząc swoją tożsamość i wyrażając swoje prawdziwe ja bez strachu i wstydu, pomimo dezaprobaty lub dyskryminacji ze strony społeczeństwa.
Otoczenie wspierających przyjaciół, członków rodziny, mentorów, nauczycieli, rówieśników, organizacji i społeczności zwiększa ich szanse na osiągnięcie tych cech. Oprócz wsparcia, wskazówek, zasobów i możliwości, ludzie wokół nich inspirują odporność, nadzieję i upodmiotowienie poprzez bezwarunkową miłość, akceptację, walidację, afirmację, empatię, szacunek, życzliwość, włączenie, solidarność, autentyczność, współpracę, odpowiedzialność, uczciwość, przejrzystość, sprawiedliwość i sprawiedliwość. Biorąc pod uwagę różnorodność, zwracając uwagę na różnice, popierając równość, kwestionując uprzedzenia, zwalczając piętno, zmniejszając dyskryminację, promując integrację, zachęcając do przynależności, wzmacniając głosy, wzmacniając aktywistów, popierając prawa, tworząc bezpieczne miejsca i oferując usługi wsparcia, pomagają młodzieży LGBTQ rozwijać odporność i odporność.