Po traumatycznym zdarzeniu, takim jak atak lub klęska żywiołowa, ludzie są często pozostawiani w szoku przed tym, co się stało. Oprócz radzenia sobie z fizycznymi konsekwencjami swoich doświadczeń, ocalałe osoby mogą walczyć o odzyskanie poczucia bezpieczeństwa, bezpieczeństwa i komfortu, gdy zostaną uznane za pewne. Uczucia te odgrywają kluczową rolę w tworzeniu zdrowych partnerstw romantycznych, które mogą być szczególnie trudne do osiągnięcia po ekspozycji na sytuacje zagrażające życiu.
Zdaniem naukowców, przeżywający traumę mogą doświadczać zwiększonych uczuć strachu i nieufności wobec innych ze względu na intensywny charakter ich przeszłych doświadczeń. Ta nieufność przejawia się na wiele sposobów, w tym trudności z zaufaniem bliskich, przyjaciół, kolegów, znajomych, obcych, a nawet samych siebie.
Kiedy ludzie są zagrożeni, mają tendencję do silnego polegania na swojej intuicji na potencjalnych zagrożeniach i mają tendencję do oglądania ich przez soczewkę ostrożności - ta instynktowna reakcja rozciąga się na codzienne interakcje po traumie.
Ten sceptycyzm wynika z głęboko utrzymywanego przekonania, że inna osoba lub sytuacja może stanowić zagrożenie dla ich samopoczucia; prowadzi jednak również do tworzenia mechanizmów obronnych, które uniemożliwiają ludziom pełne uczestnictwo w relacjach i tworzą znaczące połączenia. W rezultacie ci, którzy stanęli w obliczu zagrażających życiu scenariuszy, mogą stać się odizolowani od sytuacji społecznych i odrazić najbliższych od strachu.
Zaufanie jest zbudowane wokół poczucia bezpieczeństwa, aby zidentyfikować słabości bez osądzania lub zdradzania przez innych. Ocaleni często zmagają się z tym aspektem intymności z powodu utrzymujących się wspomnień z tego, co przeżyli w okresie kryzysu. Mogą się martwić, że otwartość wystawi ich na dalszy ból lub upokorzenie, doprowadzając ich do uważania na wszelkie przejawy autentyczności lub intymności emocjonalnej.
Osoby dotknięte tymi okolicznościami muszą z czasem starać się przywrócić zaufanie do siebie i innych. Proces ten może trwać miesiące lub lata i wymaga konsekwentnego wysiłku, aby rozwinąć poczucie bezpieczeństwa i bezpieczeństwa przed podjęciem nowych romantycznych dążeń. Z cierpliwością i poświęceniem, jednak, ocaleni mogą pokonać te przeszkody i stworzyć zdrowe połączenia, które zapewniają komfort i wsparcie przez całe życie wzloty i upadki.
W jaki sposób narażenie na sytuacje zagrażające życiu wpływa na zdolność tworzenia ufnych relacji?
W obliczu sytuacji zagrażających życiu, niektórzy ludzie mogą walczyć o ustanowienie zdrowych, trwałych relacji ze względu na zwiększony poziom lęku lub obawy przed porzuceniem związanym z takimi doświadczeniami. Mogą walczyć o zacieśnienie więzi z innymi, ponieważ boją się, że stają się wrażliwi emocjonalnie, woląc raczej pozostać daleko lub oderwać.