W romantycznych relacjach, w których partnerzy żyją osobno, istnieje możliwość, że jeden lub oboje mogą obawiać się samotności, jeśli chodzi o ich fizyczną intymność. Może to prowadzić do uczucia lęku, niepewności i wrażliwości, co może mieć negatywny wpływ na relacje. Kiedy dwie osoby w długodystansowych relacjach czują, że potrzebują siebie nawzajem do wsparcia emocjonalnego, może to stworzyć nierównowagę, w której jeden partner staje się bardziej zależny od drugiego dla uczuć i towarzystwa. To może sprawić, że obawiają się utraty swojego znaczącego przyjaciela i porzucenia bez pocieszającej obecności innej osoby w ich życiu. Ważne jest, aby zbadać psychologiczną dynamikę tego, jak uzależnienie przyczynia się do tego strachu, aby znaleźć sposoby na jego przezwyciężenie.
Strach przed porzuceniem wynika z ludzkiej potrzeby łączenia i przynależności. Oczywiście ludzie chcą nawiązać bliskie więzi z tymi, którzy dzielą wspólne interesy, przekonania, wartości i ideały. Długoterminowe relacje zapewniają takie połączenie, ale gdy odległość oddziela miłośników, połączenia te mogą stać się napięte lub nawet zerwane. W takich przypadkach może istnieć obawa, że zostaniemy sami, ponieważ nie ma już kogoś, kto mógłby zaspokoić te potrzeby. Kiedy tak się stanie, niektórzy ludzie mogą martwić się o to, co się stanie, jeśli ich partner ich opuści. Strach przed odrzuceniem jest tak silny, że może zmusić ich do podjęcia skrajnych środków, aby tylko zachować relację.
Jednak z biegiem czasu, to zachowanie może się zapalić i spowodować kolejne problemy w przyszłości.
W zdrowym związku partnerzy mogą otwarcie komunikować się o swoich potrzebach i wymaganiach. Kiedy obie strony są gotowe współpracować, kompromis i zrozumienie przychodzą łatwo. Ale gdy jedna strona boi się odrzucenia lub pozostawienia przez drugą, komunikacja może być ograniczona niepewnością. Ten brak komunikacji prowadzi do uczucia izolacji, utrudniając utrzymanie intymności w związku.
Także martwienie się, czy ich partner pozostanie wierny, staje się najważniejsze w umyśle jednej osoby. Zaczynają kwestionować wszystko, co robią i mówią ze strachu, że może to doprowadzić do kłótni lub załamania relacji. Może to utrudnić parom komunikację emocjonalną na głębszym poziomie.
Innym czynnikiem przyczyniającym się do zwiększenia zależności od obawy przed odrzuceniem erotyki jest styl przywiązania. Teoria przywiązania sugeruje, że wszyscy mamy wewnętrzny model pracy, który kształtuje nasze oczekiwania dotyczące tego, jak należy tworzyć i utrzymywać bliskie relacje. Ludzie posiadający bezpieczne przywiązania mają tendencję do wierzenia, że inni pozostaną lojalni pomimo pojawiających się trudności, podczas gdy ludzie z niepewnymi przywiązaniami często oczekują zdrady przed jej napotkaniem. Tak więc ludzie z niepewnymi przywiązaniami mogą być bardziej narażeni na współzależność lub potrzebujący długodystansowego związku, ponieważ są zdesperowani, aby czuć się powiązani i potrzebni przez swoich znaczących innych. W rezultacie powstaje błędny cykl, w którym jedna osoba staje się coraz bardziej zależna od drugiej, a także czuje, że musi zaspokoić wszystkie swoje potrzeby emocjonalne sam bez pomocy źródeł zewnętrznych.
Wreszcie kultura odgrywa rolę w kształtowaniu sposobu postrzegania i romansu ludzi. Niektóre kultury kładą większy nacisk na monogamię niż inne, podczas gdy niektóre kultury cenią poligamiczne relacje. W zależności od tego, z jakiego tła kulturowego pochodzisz, Twoje poglądy na temat miłości i zaangażowania mogą wpływać na Twoje postrzeganie otaczającego Cię świata i na sposób radzenia sobie z konfliktami, gdy pojawiają się one między partnerami, którzy żyją osobno. jeśli jedna strona oczekuje wierności, a druga nie, ta rozbieżność może powodować dalsze udręki, co prowadzi do wzmożonego niepokoju o to, czy ich partner pozostanie wierny, gdy będzie z dala od nich.
Aby przezwyciężyć te wyzwania, pary muszą współpracować, aby rozwijać zdrowsze umiejętności komunikacyjne i budować zaufanie do ich relacji.Obejmuje to uczciwość wobec uczuć i gotowość do kompromisu, tak aby obie strony czuły się tak samo słyszalne. Terapia par może zapewnić cenny wgląd w sposoby poprawy intymności między dwiema osobami żyjącymi daleko od siebie, ale nadal chcąc powiązać się ze sobą emocjonalnie. Ponadto, pary mogą rozważyć ustalenie jasnych granic dotyczących fizycznej intymności (tj. dotykania/całowania) podczas rozmów telefonicznych lub czatów wideo, co pomaga zapewnić obie osoby, że są cenione pomimo jakiejkolwiek odległości oddzielającej je fizycznie.
Wreszcie, nauka alternatywnych form intymności, takich jak pisanie lub wspólne działanie za pomocą technologii, może utrzymać partnerów blisko, nawet jeśli mile mogą je rozdzielić geograficznie.
Jak uzależnienie zwiększa strach przed erotycznym odrzuceniem miłości na odległość?
Osoby w długodystansowych relacjach są ogólnie uważane za bardziej obawiające się erotycznego odrzucenia ze względu na ich zależność od technologii komunikacyjnych, takich jak e-mail, rozmowy telefoniczne i czat wideo w celu utrzymania intymności. Ta zależność może prowadzić do zwiększenia poczucia niepewności i niepokoju o to, czy partner będzie nadal zainteresowany nimi, co może nasilić uczucia wrażliwości i izolacji.