Dojrzewanie jest okresem, w którym młodzież doświadcza różnych zmian w organizmie i umyśle, w tym emocjonalnych. Jedną z tych emocji jest wstyd, który może być związany z wieloma różnymi aspektami życia. W tym artykule skupiamy się na tym, jak młodzież doświadcza wstydu związanego z badaniami seksualnymi, zwłaszcza we wczesnym stadium dojrzewania.
Wstyd to niewygodne uczucie, które wynika z postrzegania czegoś złego lub zawstydzania się. Może to wynikać z norm społecznych, oczekiwań, wartości, przekonań, doświadczeń, urazów itp. Jeśli chodzi o poszukiwania seksualne, może być poczucie wstydu, jeśli nastolatek zrobił coś uważanego za „niemoralne" lub „złe", takie jak masturbacja, oglądanie pornografii, uprawianie seksu z kimś, kogo nie powinni mieć, lub niewłaściwe dotykanie się publicznie. To zachowanie może sprawić, że czują się zawstydzeni, ponieważ są przeciwni temu, czego nauczyli się dorastać.
Niektóre nastolatki mogą również czuć się winne angażowania się w aktywność seksualną. Poczucie winy polega na celowym czynieniu zła, podczas gdy wstyd polega na wierzeniu, że są one z natury złośliwe lub uszkodzone. Mogą się winić za to, że są zbyt słabi lub podatni na pokusę, nie opierają się jej ani nie ulegają presji rówieśników. Poczucie winy może spowodować, że ukryją swoje zachowanie, unikną mówienia o nim lub nawet samookaleczenia w próbie ukarania się.
Nastolatki mogą podjąć kilka kroków, aby poruszać się po tych uczuciach wstydu lub poczucia winy:
1. Rozmawiaj otwarcie i uczciwie z dorosłymi, którym ufasz, takimi jak rodzice, nauczyciele, doradcy czy mentorzy. Powinni czuć się komfortowo wyrażając swoje myśli, lęki, wątpliwości i lęki bez sądu. To pomoże im przetwarzać swoje emocje i uzyskać pomysł na sytuację.
2. W razie potrzeby, szukaj profesjonalnego wsparcia. Psycholodzy, terapeuci lub psychiatrzy mogą zapewnić wskazówki i narzędzia do przezwyciężania emocji i rozwijania zdrowszych mechanizmów radzenia sobie.
3. Mówimy o seksualności i związkach. Czytanie książek, artykułów, zasobów online lub zajęcia na ten temat może dać im wiedzę i zaufanie do podejmowania świadomych decyzji i zrozumienia własnych potrzeb i pragnień.
4. Ćwicz uważność i współczucie. Skupiając się na obecnej chwili, przyjmując siebie za to, kim są i uznając swoje błędy, mogą uczyć się na swoich doświadczeniach i iść naprzód pozytywnie.
Pamiętaj, że każdy przechodzi różne etapy eksploracji seksualnej i intymności we własnym tempie. Nie ma dobrego lub złego sposobu, aby to zrobić i zawsze jest miejsce na wzrost i poprawę. Dzięki cierpliwości, empatii i zrozumieniu nastolatki mogą przezwyciężyć wszelkie wstyd lub poczucie winy związane z poszukiwaniem seksualnym oraz znaleźć uzdrowienie i upodmiotowienie.
Jak nastolatki doświadczają wstydu lub winy związanej z poszukiwaniami seksualnymi?
Dojrzewanie jest ważnym okresem dla rozwoju osobistego, w tym seksualności. Wstyd lub poczucie winy związane z eksploracją seksualną mogą być złożone i wielowątkowe. Wstyd i poczucie winy to emocje społeczne, które często wynikają z norm kulturowych dotyczących płci i ról. W niektórych kulturach dziewczyny mogą się wstydzić bycia „zbyt naprzód”, podczas gdy chłopcy mogą czuć się winni, że nie są bardziej agresywne lub doświadczone seksualnie.