L'adolescenza è un momento in cui gli adolescenti sperimentano diversi cambiamenti nel loro corpo e nella loro mente, compresi quelli emotivi. Una di queste emozioni è la vergogna che può essere collegata a molti lati della vita. In questo articolo ci concentreremo su come gli adolescenti sperimentano la vergogna associata alla ricerca sessuale, soprattutto nelle fasi iniziali della pubertà.
La vergogna è una sensazione scomoda derivante dalla percezione di qualcosa di sbagliato o imbarazzante. Può derivare da norme sociali, aspettative, valori, convinzioni, esperienze, traumi, ecc. Quando si tratta di uno studio sessuale, può verificarsi un senso di vergogna se un adolescente ha fatto qualcosa che è considerato «immorale» o «sbagliato», come masturbarsi, guardare pornografia, fare sesso con qualcuno che non avrebbero dovuto o toccarsi inappropriatamente in pubblico. Questi comportamenti possono causare vergogna, perché vanno contro ciò che hanno insegnato a crescere.
Alcuni adolescenti possono anche sentirsi in colpa per aver partecipato ad atti sessuali. I sensi di colpa sono dovuti alla condotta intenzionale del male, mentre la vergogna è legata alla convinzione di essere inizialmente diffamati o danneggiati. Possono incolparsi di essere troppo deboli o vulnerabili alla tentazione, di non resistere o di cedere alle pressioni dei loro coetanei. Questo senso di colpa può indurre loro a nascondere il loro comportamento, evitare di parlare di lui o persino farsi del male nel tentativo di punire se stessi.
Per orientarsi a questi sentimenti di vergogna o di colpa, gli adolescenti possono fare alcuni passi:
1. Parlate apertamente e onestamente con gli adulti di cui vi fidate, come genitori, insegnanti, consulenti o mentori. Devono sentirsi a loro agio a esprimere i loro pensieri, paure, dubbi e timori senza essere giudicati. Questo li aiuterà a elaborare le loro emozioni e a farsi un'idea della situazione.
2. Contattare il supporto professionale se necessario. Psicologi, terapisti o psichiatri possono fornire guide e strumenti per superare le loro emozioni e sviluppare meccanismi più sani per superare le difficoltà.
3. Parlare di sessualità e relazioni. Leggere libri, articoli, risorse online o seguire lezioni su questo tema può dare loro conoscenza e fiducia per prendere decisioni ragionevoli e capire i propri bisogni e desideri.
4. Esercitate la consapevolezza e la compassione per voi stessi. Concentrandosi sul presente, accettandosi per quello che sono e riconoscendo i loro errori, possono imparare dalla loro esperienza e andare avanti positivamente.
Ricordati che ognuno è sottoposto a diverse fasi di ricerca sessuale e intimità al proprio ritmo. Non c'è un modo giusto o sbagliato per farlo, e c'è sempre spazio per crescere e migliorare. Con pazienza, compassione e comprensione, gli adolescenti possono superare ogni vergogna o colpa legata alla ricerca sessuale e trovare guarigione e potenziamento.
Come fanno gli adolescenti a provare un senso di vergogna o di colpa legato a una ricerca sessuale?
Adolescenza è un periodo importante per la crescita personale, compresa la sessualità. Il senso di vergogna o di colpa legato alla ricerca sessuale può essere complesso e polivalente. Vergogna e senso di colpa sono emozioni sociali che spesso derivano da norme culturali che riguardano il sesso e i ruoli di genere. In alcune culture, le ragazze possono vergognarsi di essere «troppo avanti», mentre i ragazzi possono sentirsi in colpa per non essere più aggressivi o sessualmente esperti.