Die Adoleszenz ist eine Zeit, in der Jugendliche verschiedene Veränderungen in ihrem Körper und Geist erfahren, einschließlich emotionaler Veränderungen. Eine dieser Emotionen ist Scham, die mit vielen verschiedenen Aspekten des Lebens verbunden sein kann. In diesem Artikel werden wir uns darauf konzentrieren, wie Jugendliche die Scham im Zusammenhang mit der Sexualforschung erfahren, insbesondere in den frühen Stadien der Pubertät.
Scham ist ein unangenehmes Gefühl, das aus der Wahrnehmung von etwas Falschem oder Peinlichem entsteht. Es kann sich aus sozialen Normen, Erwartungen, Werten, Überzeugungen, Erfahrungen, Traumata usw. ergeben. Wenn es um sexuelle Forschung geht, kann es zu Schamgefühlen kommen, wenn ein Teenager etwas getan hat, das als „unmoralisch" oder „falsch" angesehen wird, wie Masturbation, Pornografie, Sex mit jemandem, den sie nicht hätten haben sollen, oder sich unangemessen in der Öffentlichkeit berühren. Ein solches Verhalten kann dazu führen, dass sie sich schämen, weil sie gegen das verstoßen, was ihnen beigebracht wurde, erwachsen zu werden.
Einige Jugendliche können sich auch schuldig fühlen, wenn sie an sexuellen Aktivitäten teilnehmen. Schuldgefühle sind mit dem absichtlichen Begehen von Schlechtem verbunden, während Scham mit dem Glauben verbunden ist, dass sie ursprünglich bösartig oder beschädigt sind. Sie können sich selbst die Schuld dafür geben, dass sie zu schwach oder anfällig für Versuchungen sind, sich nicht dagegen wehren oder dem Gruppenzwang nachgeben. Diese Schuldgefühle können dazu führen, dass sie ihr Verhalten verbergen, vermeiden, darüber zu sprechen, oder sich sogar selbst verletzen, um sich selbst zu bestrafen.
Um sich in diesen Gefühlen von Scham oder Schuld zurechtzufinden, können Jugendliche ein paar Schritte gehen:
1. Sprechen Sie offen und ehrlich mit Erwachsenen, denen Sie vertrauen, wie Eltern, Lehrern, Beratern oder Mentoren. Sie sollten sich wohl fühlen, ihre Gedanken, Ängste, Zweifel und Ängste ohne Verurteilung auszudrücken. Dies wird ihnen helfen, ihre Emotionen zu verarbeiten und sich ein Bild von der Situation zu machen.
2. Suchen Sie bei Bedarf professionelle Unterstützung. Psychologen, Therapeuten oder Psychiater können Anleitung und Werkzeuge zur Verfügung stellen, um ihre Emotionen zu überwinden und gesündere Bewältigungsmechanismen zu entwickeln.
3. Sprechen Sie über Sexualität und Beziehungen. Das Lesen von Büchern, Artikeln, Online-Ressourcen oder das Absolvieren von Kursen zu diesem Thema kann ihnen das Wissen und das Vertrauen geben, fundierte Entscheidungen zu treffen und ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu verstehen.
4. Üben Sie Achtsamkeit und Mitgefühl für sich selbst. Indem sie sich auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren, sich selbst so akzeptieren, wie sie sind, und ihre Fehler erkennen, können sie aus ihren Erfahrungen lernen und positiv vorankommen. Denken Sie daran, dass jeder verschiedene Stadien der sexuellen Erkundung und Intimität in seinem eigenen Tempo durchläuft. Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, dies zu tun, und es gibt immer Raum für Wachstum und Verbesserung. Mit Geduld, Empathie und Verständnis können Jugendliche jede Scham oder Schuld im Zusammenhang mit der Sexualforschung überwinden und Heilung und Ermächtigung finden.
Wie empfinden Jugendliche Scham oder Schuldgefühle im Zusammenhang mit der Sexualforschung?
Die Adoleszenz ist eine wichtige Phase für das persönliche Wachstum, einschließlich der Sexualität. Scham- oder Schuldgefühle im Zusammenhang mit der Sexualforschung können komplex und facettenreich sein. Scham und Schuld sind soziale Emotionen, die oft aus kulturellen Normen in Bezug auf Sex und Geschlechterrollen entstehen. In einigen Kulturen können sich Mädchen dafür schämen, „zu weit vorne“ zu sein, während Jungen sich schuldig fühlen, nicht aggressiver oder sexuell erfahrener zu sein.