思春期は、思春期は、感情的なものを含む、彼らの体と心の様々な変化を経験する時です。これらの感情の1つは恥であり、それは人生の多くの異なる側面と関連付けることができます。この記事では、青年が性的研究、特に思春期の初期段階に関連する恥をどのように経験するかに焦点を当てています。
恥は、何かが間違っているか、自分自身を恥ずかしく感じることから来る不快感です。それは社会規範、期待、価値観、信念、経験、トラウマなどから生じる可能性があります。性的探求に関しては、ティーンエイジャーが自慰行為、ポルノを見たり、持ってはいけない人とセックスしたり、公共の場で不適切に自分自身に触れたりするなど、「不道徳」または「間違っている」と思われることをした場合、恥ずかしい気持ちがあります。この行動は、彼らが成長するように教えられたことに反するので、彼らを恥ずかしく感じることができます。
一部の十代の若者たちはまた、性行為に従事しているために罪悪感を感じるかもしれません。罪悪感は意図的に悪いことをすることですが、恥は彼らが本質的に悪質または損傷していると信じることです。彼らは、誘惑に弱すぎる、または弱すぎる、それに抵抗しない、または仲間の圧力に屈することを自分自身を非難するかもしれません。この罪悪感は、自分の行動を隠したり、自分自身を罰する試みでそれについて話すことを避けたり、自己危害を加えたりする可能性があります。
十代の若者たちは、恥や罪悪感のこれらの感情をナビゲートするためにいくつかのステップを取ることができます：
1。親、先生、カウンセラー、メンターなど、信頼する大人と率直に話しましょう。彼らは自分の考え、恐れ、疑い、恐れを判断することなく快適に表現するべきです。これは彼らの感情を処理し、状況のアイデアを得るのに役立ちます。
2。必要に応じて、専門的なサポートを求めます。心理学者、セラピストまたは精神科医は、感情を克服し、より健康的なコピー機構を開発するための指導とツールを提供することができます。
3。セクシュアリティと関係について話す。本、記事、オンラインリソースを読んだり、このトピックに関するクラスを受講したりすることで、情報に基づいた意思決定を行い、自分のニーズや欲望を理解するための知識と自信を得ることができます。
4。マインドフルネスと自己慈悲を練習します。現在に焦点を当て、自分が何者であるかを自覚し、自分の間違いを認めることで、自分の経験から学び、前向きに前進することができます。
誰もが自分のペースで性的探求と親密さのさまざまな段階を通過することを忘れないでください。正しい方法や間違った方法はなく、常に成長と改善の余地があります。忍耐と共感と理解で、十代の若者たちは性的探求に関連する恥や罪悪感を克服し、癒しとエンパワーメントを見つけることができます。
十代の若者たちは性的探求に関連する恥や罪悪感をどのように経験しますか？
思春期はセクシュアリティを含む個人の成長にとって重要な時期です。性的探求に関連する恥や罪悪感は、複雑で多面的なことができます。恥と罪悪感は、しばしば性別や性別の役割に関する文化的規範から生じる社会的感情です。いくつかの文化では、女の子は「前進しすぎる」ことを恥じているかもしれませんが、男の子はもっと攻撃的でも性的に経験していないために罪悪感を感じるかもしれません。