Aby mieć zdrowe i spełniające się stosunki seksualne z inną osobą, ważne jest, aby obie strony informowały o swoich pragnieniach i potrzebach związanych z działalnością seksualną. Szanowana komunikacja na temat granic seksualnych pomoże uniknąć nieporozumień i konfliktów w przyszłości. Oto kilka wskazówek, jak dyskutować o granicach seksualnych z szacunkiem i otwarcie z partnerami: - Rozpocznij rozmowę, pytając partnera (partnerów), jaka jest ich definicja „zgody" i dlaczego czują się komfortowo/niewygodnie z niektórymi rodzajami aktywności seksualnej. - Upewnij się, że jesteś jasny, jakie są wzajemne ograniczenia przed zaangażowaniem się w jakikolwiek rodzaj aktywności seksualnej. - Omówienie, jakie rodzaje dotykania, całowania, petting itp. byłyby dopuszczalne między wami. - Bądź szczery, jeśli coś sprawia, że czujesz się niekomfortowo; Nie próbuj tego ukrywać ani bagatelizować. - Nie zakładaj, czego chcą twoi partnerzy tylko dlatego, że nie powiedzieli nie bezpośrednio. Jeśli jest jakaś wątpliwość, czy coś jest normalne, czy nie, zapytaj ich! - Spróbuj różnych rzeczy, aby sprawdzić, czy oboje jesteście zainteresowani badaniem dalej, ale nigdy nie narzucaj niczego swoim partnerom. - Pamiętaj, że zgoda może być wycofana w każdej chwili, więc zawsze zameldować się okresowo podczas seksu, aby upewnić się, że wszyscy nadal czują się komfortowo z tym, co się dzieje. - Zakończ dyskusję na pozytywnej uwadze, dziękując partnerom za podzielenie się z Tobą swoimi myślami i uczuciami.
Jak dyskutować o granicach seksualnych z szacunkiem i otwarcie?
Aby mieć zdrowy i spełniający się związek seksualny z inną osobą, ważne jest, aby obie strony przekazywały swoje pragnienia i potrzeby dla aktywności seksualnej. Szanowana komunikacja na temat granic seksualnych pomoże uniknąć nieporozumień i konfliktów w przyszłości. Oto kilka wskazówek, jak dyskutować o granicach seksualnych z szacunkiem i otwarcie z partnerami:
Rozpocznij rozmowę pytając partnera (partnerów), jaka jest ich definicja „zgody" i dlaczego czują się komfortowo/niewygodnie z niektórymi rodzajami aktywności seksualnej. Na przykład: "Chcę, żebyśmy rozmawiali o naszych osobistych granicach, jeśli chodzi o fizyczną intymność. Co oznacza dla ciebie zgoda? Umożliwi to partnerom zdefiniowanie własnych warunków i wyjaśnienie ewentualnych obaw związanych z konkretnymi działaniami.
Upewnij się, że dobrze rozumiesz, jakie są granice siebie przed zaangażowaniem się w jakikolwiek rodzaj aktywności seksualnej. Niektóre przykłady to całowanie, dotykanie, stosunek seksualny, seks oralny, itp. Zadaj pytania takie jak „Czy mogę cię przytulić?" lub „Czy mogę dotknąć piersi?", aby dowiedzieć się, co twoi partnerzy znajdą akceptowalne. Jeśli jest coś, co czyni każdą stronę niewygodną, dyskutuj o tym otwarcie, zamiast zakładać, że druga osoba wie.
Porozmawiaj o tym, jakie rodzaje dotykania, całowania, petting itp. Można powiedzieć rzeczy takie jak „Lubię przytulać, ale nie naprawdę pieszczoty" lub „Nie lubię być dotykany poniżej pasa". W porządku, jeśli te rzeczy zmieniają się w czasie; Upewnij się, że wszyscy o nich wiedzą, więc nikt nie jest przypadkowo ranny.
Bądź szczery, jeśli coś czyni cię niewygodnym; Nie próbuj tego ukrywać ani bagatelizować.
Na przykład, jeśli nie lubisz być nazywany pseudonimem podczas seksu, daj znać swoim partnerom. Nadal mogą to zrobić, ale przynajmniej wiedzą, gdzie stoisz w tej sprawie. Nie bój się odmówić - twoje ciało należy do ciebie!
Nie zakładaj, czego chcą twoi partnerzy tylko dlatego, że nie powiedzieli nie bezpośrednio. Na przykład: "Wyglądasz na takiego, ale jesteś pewna? Czy to dobrze, że zostajemy tutaj, jeśli zostanę?" Pomoże to uniknąć nieporozumień i sprawi, że obie strony będą zadowolone ze swoich granic.
Spróbuj różnych rzeczy, aby sprawdzić, czy oboje jesteście zainteresowani badaniem dalej, ale nigdy nie narzucaj niczego swoim partnerom. Niektórzy ludzie mogą chcieć spróbować nowych rzeczy, podczas gdy inni nie, co jest w porządku, jeśli każdy czuje się bezpiecznie, robiąc to.Przykład: „Czy mógłbym polizać ci piersi?" Jeśli się zgodzą, idź i zrób to. Jeśli odmówią, szanuj ich decyzję.
Pamiętaj, że zgoda może być wycofana w dowolnym momencie, więc zawsze zameldować się okresowo podczas seksu, aby upewnić się, że wszyscy są nadal wygodni w tym, co się dzieje. Możesz zadawać pytania takie jak „Czy wszystko w porządku?" lub „Czy dobrze się bawisz?", aby upewnić się, że oboje nadal dobrze się bawicie.
Zakończ dyskusję na temat pozytywnej uwagi, dziękując partnerom za dzielenie się swoimi myślami
Jak mogę dyskutować o granicach seksualnych z szacunkiem i otwarciem?
W celu omówienia granic seksualnych z szacunkiem i otwarcie z partnerem, ważne jest, aby ustanowić wzajemne zaufanie i zrozumienie. Warto zacząć od ustalenia jasnych granic, które nie podlegają negocjacjom obu stron, takich jak fizyczny kontakt poza związkiem czy wspólne oglądanie pornografii. Pomocne może być również prowadzenie otwartej rozmowy o tym, jakie są oczekiwania każdej osoby do aktywności seksualnej w związku, w tym częstotliwości, rodzajów działań, a także wszelkich preferencji lub potrzeb.