لإقامة علاقة جنسية صحية ومرضية مع شخص آخر، من المهم أن يبلغ الطرفان عن رغباتهما واحتياجاتهما فيما يتعلق بالأنشطة الجنسية. سيساعد التواصل المحترم حول الحدود الجنسية على تجنب سوء الفهم والصراعات في المستقبل. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية مناقشة الحدود الجنسية باحترام وصراحة مع شريكك (شركائك): - ابدأ المحادثة بسؤال شريكك (شركائك) عن تعريفهم لـ «الموافقة» ولماذا يشعرون بالراحة/عدم الارتياح مع أنواع معينة من النشاط الجنسي. - تأكد من أنك واضح بشأن حدود بعضكما البعض قبل الانخراط في أي نوع من النشاط الجنسي. - ناقش أنواع اللمس والتقبيل والمداعبة وما إلى ذلك التي ستكون مقبولة بينكما. - كن صادقًا إذا كان هناك شيء يجعلك غير مرتاح ؛ لا تحاول إخفاءه أو التقليل من شأنه. - لا تضع افتراضات حول ما يريده شريكك (شركائك) لمجرد أنهم لم يرفضوا بشكل مباشر. إذا كان هناك أي شك حول ما إذا كان هناك شيء طبيعي أم لا، فاسألهم! - جرب أشياء مختلفة لمعرفة ما إذا كنت مهتمين بالاستكشاف أكثر، ولكن لا تفرض أي شيء على شركائك. - تذكر أنه يمكن سحب الموافقة في أي وقت، لذلك قم دائمًا بتسجيل الوصول بشكل دوري أثناء ممارسة الجنس للتأكد من أن الجميع لا يزالون يشعرون بالراحة تجاه ما يحدث. - أنهي المناقشة بملاحظة إيجابية بشكر شريكك (شركائك) على مشاركة أفكارهم ومشاعرهم معك.
كيف أناقش الحدود الجنسية باحترام وصراحة ؟
للحصول على علاقة جنسية صحية ومرضية مع شخص آخر، من المهم أن يبلغ الطرفان رغباتهما واحتياجاتهما للنشاط الجنسي. سيساعد التواصل المحترم حول الحدود الجنسية على تجنب سوء الفهم والصراعات في المستقبل. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية مناقشة الحدود الجنسية باحترام وصراحة مع شريكك (شريكاتك):
ابدأ محادثة بسؤال شريكك (شركائك) عن تعريفهم لـ «الموافقة» ولماذا يشعرون بالراحة/عدم الارتياح مع أنواع معينة من النشاط الجنسي. على سبيل المثال: "أريد أن نتحدث عن حدودنا الشخصية عندما يتعلق الأمر بالحميمية الجسدية. ماذا تعني لك الموافقة ؟ سيمنح هذا شريكك (شركائك) الفرصة لتحديد شروطهم الخاصة وشرح أي مخاوف قد تكون لديهم بشأن إجراءات محددة. تأكد من أنك تفهم بوضوح حدود بعضكما البعض قبل الانخراط في أي نوع من النشاط الجنسي. وتشمل بعض الأمثلة التقبيل، واللمس، والجماع، والجنس الفموي، وما إلى ذلك. اطرح أسئلة مثل «هل يمكنني معانقتك ؟» أو «هل تمانع إذا لمست ثدييك ؟» للحصول على فكرة عما سيجده شركاؤك مقبولاً. إذا كان هناك شيء يجعل أي من الطرفين غير مرتاح، ناقشه علانية بدلاً من افتراض أن الشخص الآخر يعرف.
ناقش أنواع اللمس والتقبيل والمداعبة وما إلى ذلك التي ستكون مقبولة بينكما. يمكنك قول أشياء مثل «أحب الاحتضان ولكن لا أداعب حقًا» أو «لا أحب حقًا أن أتطرق إلى أسفل الخصر». لا بأس إذا تغيرت هذه الأشياء بمرور الوقت ؛ فقط تأكد من أن جميع المعنيين يعرفون عنهم حتى لا يتأذى أحد عن طريق الخطأ.
كن صادقًا إذا كان هناك شيء يجعلك غير مرتاح ؛ لا تحاول إخفاءه أو التقليل من شأنه.
على سبيل المثال، إذا كنت لا تحب أن يتم استدعاؤك بلقب أثناء ممارسة الجنس، فأخبر شركائك. لا يزال بإمكانهم فعل ذلك، لكنهم على الأقل يعرفون موقفك من هذه القضية. لا تخف من قول لا - جسدك لك!
لا تضع افتراضات حول ما يريده شريكك (شركائك) لمجرد أنهم لم يقولوا لا مباشرة. مثل، "يبدو الأمر كذلك الآن، لكن هل أنت متأكد ؟ هل من الجيد أن نبقى هنا إذا بقيت ؟" سيساعد هذا في تجنب سوء الفهم والتأكد من أن كلا الجانبين سعداء بحدود بعضهما البعض. جرب أشياء مختلفة لمعرفة ما إذا كنت مهتمين باستكشاف المزيد، ولكن لا تفرض أي شيء على شركائك. قد يرغب بعض الأشخاص في تجربة أشياء جديدة بينما لا يرغب الآخرون في ذلك، وهو أمر جيد إذا شعر الجميع بالأمان عند القيام بذلك.على سبيل المثال: «هل تمانع إذا لعقت ثدييك ؟» إذا قالوا نعم، اذهب وافعل ذلك. إذا قالوا لا، احترم قرارهم.
تذكر أنه يمكن سحب الموافقة في أي وقت، لذلك تحقق دائمًا بشكل دوري أثناء ممارسة الجنس للتأكد من أن الجميع لا يزالون مرتاحين لما يحدث. يمكنك طرح أسئلة مثل «هل كل شيء على ما يرام ؟» أو «هل تستمتع بنفسك ؟» للتأكد من أنكما ما زلتما تقضيان وقتًا ممتعًا.
أنهي المناقشة بملاحظة إيجابية بشكر شركائك على مشاركة أفكارهم
كيف يمكنني مناقشة الحدود الجنسية باحترام وصراحة ؟
لمناقشة الحدود الجنسية باحترام وصراحة مع شريكك، من المهم ترسيخ الثقة المتبادلة والتفاهم. قد يكون من المفيد البدء بوضع حدود واضحة غير قابلة للتفاوض لكلا الطرفين، مثل الاتصال المادي خارج العلاقة أو مشاهدة المواد الإباحية معًا. قد يكون من المفيد أيضًا إجراء محادثة مفتوحة حول توقعات كل شخص للنشاط الجنسي في العلاقة، بما في ذلك التردد وأنواع الإجراءات وأي تفضيلات أو احتياجات.