Uraz psychiczny spowodowany wojną jest coraz częstszym problemem, który jest szeroko badany od czasów II wojny światowej. Zaburzenia stresu pourazowego (PTSD) są jednym z takich stanów zdrowia psychicznego związanych ze służbą wojskową, które mogą mieć daleko idące konsekwencje zarówno dla żołnierzy, jak i ich bliskich. Naukowcy odkryli, że intymne spotkania seksualne mogą być potężnym narzędziem do zmniejszenia objawów PTSD u weteranów, którzy cierpią na nią. Ten artykuł zbada, jak te relacje działają, spojrzeć na badania stojące za ich skutecznością i udzielić porad osobom pragnącym włączyć bardziej intymne relacje seksualne do swojego życia.
Jedno badanie, opublikowane w Psychology Today, zbadało wpływ intymnych relacji seksualnych między partnerami w leczeniu PTSD wśród weteranów bojowych. Badania wykazały, że partnerzy, którzy uprawiali regularny, wzajemnie przyjemny seks, zgłaszali niższy poziom stresu i lęku niż ci, którzy nie. Było to prawdą niezależnie od ciężkości lub czasu trwania diagnozy PTSD. Inne badania wykazały, że korzyści te są związane z oksytocyną, hormonem uwalnianym podczas orgazmu, który pomaga regulować nastrój i zmniejszyć uczucie lęku i niepokoju. Oprócz swojej roli w łączeniu się z partnerami, oksytocyna promuje również gojenie się ran fizycznych, co jeszcze ważniejsze dla osób cierpiących na urazy związane z urazami.
Pary, które priorytetowo traktują intymność w swoich relacjach, mogą doświadczyć większej oporności na objawy PTSD w porównaniu do tych, którzy nie.
Pary, które mają podobne wartości i zainteresowania poza sypialnią, mają zazwyczaj silniejsze obligacje, co prowadzi do zwiększonego wsparcia emocjonalnego w trudnych czasach.
Pary, które często podróżują razem lub angażują się w regularne ćwiczenia, zgłaszają wyższe wyniki satysfakcji niż te, które przebywają w pomieszczeniach przez większość dni.
Bliskość jest potężnym narzędziem do zarządzania objawami PTSD i poprawy wyników zdrowia psychicznego. Podejmując kroki w celu pogłębienia kontaktu z partnerem poprzez znaczące działania i dzielenie się doświadczeniami, możesz stworzyć środowisko, w którym obaj partnerzy czują się bezpieczni i wspierani.
Ważne jest, aby pamiętać, że potrzeba czasu i wysiłku - nie spodziewaj się natychmiastowych rezultatów! Zamiast tego, skupić się na małych zmian każdego dnia, które ostatecznie sumują się w czasie. Szukaj profesjonalnej pomocy, jeśli to konieczne i bądź cierpliwy, gdy twój związek rozwija się w coś silniejszego niż kiedykolwiek wcześniej.
Jak intymne spotkania seksualne chronią przed objawami PTSD?
Intymne stosunki seksualne mogą działać jako czynnik ochronny przed rozwojem zaburzeń stresu pourazowego (PTSD), zapewniając ludziom poczucie wsparcia i połączenia. Badania wykazały, że osoby, które doświadczyły urazu i nawiązały intymne relacje wykazują tendencję do niższego poziomu objawów PTSD w porównaniu z osobami izolowanymi od wsparcia społecznego.