战争造成的心理创伤是自第二次世界大战以来广泛研究的一个日益普遍的问题。创伤后应激障碍（PTSD）是与兵役有关的心理健康状况之一，可能对士兵及其亲人产生深远的影响。研究人员发现，亲密的性关系可能是减轻遭受创伤后应激障碍的退伍军人症状的有力工具。本文将探讨这种关系是如何工作的，审查其有效性背后的研究，并为那些试图将更亲密的性关系纳入生活的人提供建议。
发表在《今日心理学》上的一项研究研究了伴侣之间的亲密性关系在战斗退伍军人中治疗PTSD的影响。研究发现，经常发生相互愉悦的性行为的伴侣报告的压力和焦虑程度低于没有发生这种情况的伴侣。无论他们的PTSD诊断的严重程度或持续时间如何，都是如此。其他研究表明，这些益处与催产素有关，催产素是在性高潮期间释放的激素，有助于调节情绪并减少恐惧和困扰感。除了与伴侣建立联系的作用外，催产素还促进身体创伤的愈合，使其对遭受创伤相关伤害的人更加重要。
与不这样做的人相比，在关系中优先考虑亲密关系的夫妇可能会对PTSD症状产生更大的抵抗力。
在卧室外具有相似价值观和兴趣的夫妇通常通常具有更强的联系，从而在困难时期增加情感支持。
经常一起旅行或定期锻炼的夫妇报告的满意度比大多数天呆在室内的人高。亲密关系是管理PTSD症状和改善心理健康结果的有力工具。通过采取有意义的行动和分享经验来深化您与合作伙伴的联系，您可以创建一个环境，让两个合作伙伴都感到安全并得到支持。重要的是要记住这需要时间和精力-不要等待即时结果!相反，专注于每天的小变化，最终会随着时间的推移而总结。如有必要，请寻求专业帮助，并保持耐心，因为您的关系比以往任何时候都更加牢固。
亲密性关系如何防止创伤后应激障碍症状？
亲密性关系可以作为预防创伤后应激障碍（PTSD）发展的保护因素，为人们提供支持感和联系感。研究表明，与那些与社会支持隔离的人相比，遭受创伤并建立亲密关系的人往往表现出较低水平的PTSD症状。