Lęk i stres przewlekły były związane ze zmniejszeniem popędu seksualnego w wielu badaniach.
Istnieją jednak ograniczone badania badające, w jaki sposób czynniki te mogą wpływać na pożądanie seksualne w oparciu o indywidualne różnice, takie jak styl przywiązania. Ten artykuł zbada, jak młodzi ludzie o różnych stylach przywiązania doświadczają skutków lęku i przewlekłego stresu na ich pożądanie seksualne.
Attachment Style Basics
Opracowany przez psychologa Johna Bowlby'ego, teoria przywiązania wyjaśnia, że ludzie tworzą bezpieczne przywiązania do innych w młodym wieku, tworząc swoje poglądy na siebie i innych przez całe dorosłość. Style mocowania są klasyfikowane jako bezpieczne, niepokojące, unikające lub niezorganizowane. Bezpieczni ludzie czują się komfortowo samotnie, ale także szukając intymnych relacji w razie potrzeby; łatwo regulują emocje i komunikują potrzeby. Niepokojące osobowości pragną intymności i strachu przed porzuceniem; często mają trudności z regulacją emocji i komunikacją potrzeb. Unikacze uważają bliskie relacje za niebezpieczne i całkowicie ich unikają; mogą wydawać się oderwane i bezrobotne. Osoby zdezorganizowane wykazują mieszane wzorce przywiązania, wykazując niespójne zachowania i sprzeczne przekonania o związkach.
Skutki lęku i przewlekłego stresu
Badania wykazały, że zarówno ostre, jak i przewlekłe stresory mogą negatywnie wpływać na funkcjonowanie seksualne i pożądanie. W odpowiedzi na natychmiastowy stresor (taki jak wywiad z pracą) organizm uwalnia hormony zwiększające czujność i przepływ krwi do mięśni, prowadząc do zwiększenia częstości akcji serca, pocenia się i duszności - objawy zwykle związane z pobudzeniem. Jednak długotrwała ekspozycja na stres może prowadzić do zwiększenia czujności, zmęczenia i zmniejszenia libido, zmniejszając zdolność do odczuwania przyjemności. Niepokój jest bardziej uogólnioną formą stresu charakteryzującą się nadmiernym lękiem i napięciem, które może osłabić funkcję poznawczą, prowadząc do trudności w rozwiązywaniu problemów i podejmowaniu decyzji, dodatkowo wpływając na pożądanie seksualne. Badania sugerują, że niepokój może być szczególnie problematyczny dla osób z niepokojącym stylem przywiązania, których troska o bezpieczeństwo związków zwiększa ich wrażliwość na postrzegane zagrożenia.
Niepokojący styl przywiązania i pożądanie seksualne
Młodzi ludzie z niepokojących stylów przywiązania mogą doświadczać zwiększonego lęku w obliczu potencjalnego odrzucenia lub utraty w ich intymnych relacjach. Ten strach przed porzuceniem może prowadzić do wysokiego poziomu kortyzolu, hormonu stresu, który tłumi pożądanie seksualne.
Lęk może również powodować negatywną samoocenę i wątpliwości, zmniejszając gotowość do aktywności seksualnej. Niepokój może również stwarzać bariery w komunikacji, utrudniając ludziom wyrażanie swoich potrzeb i pragnień, zmniejszając tym samym ich popęd płciowy. W rezultacie troskliwi młodzi ludzie mogą unikać sytuacji, które powodują niepokój, takich jak randki lub rozpoczęcie spotkania seksualnego. Mogą również zmagać się z niepokojem wydajności, doświadczając samoświadomości i wstydu podczas spotkań seksualnych, co ostatecznie prowadzi do zmniejszenia satysfakcji seksualnej.
Unikający stylu przywiązania i pożądania seksualnego
W przeciwieństwie do osób z niepokojącym stylem przywiązania, młodzi ludzie w stylu unikania często zgłaszają niski poziom lęku, ale zmagają się z uczuciem intymności i intymności. Znajdują wrażliwość emocjonalną niebezpieczne i wolą zachować dystans od innych, nawet w romantycznych relacjach. Przewlekły stres może nasilić ten lęk przed intymnością poprzez zwiększenie postrzeganego zagrożenia ryzykiem emocjonalnym, co powoduje zmniejszenie zainteresowania seksem. Unikacze mogą również brakować zaufania do własnej atrakcyjności, zmniejszając motywację do angażowania się w intymne interakcje. Ponadto mają tendencję do zminimalizowania znaczenia seksu w relacjach poprzez nadanie priorytetu innym aspektom związków, takim jak przyjaźnie czy wsparcie społeczne.Tak więc, przewlekły stres może mieć mniej znaczący wpływ na zachowanie seksualne tych osób niż tych o bezpieczniejszym stylu.
Disorganized Attachment Style and Sexual Desire
Osoby z niezorganizowanymi wzorami przywiązania wykazują niespójne zachowania, które mogą mylić ich pożądanie seksualne. Mogą oscylować między szukaniem i unikaniem intymności, tworząc zamieszanie wokół oczekiwań i celów seksualnych. Zdezorganizowani młodzi ludzie mogą doświadczać wysokiego poziomu podniecenia seksualnego, ale walczyć o jego regulację, co powoduje impulsywne zachowania, które nie zawsze są satysfakcjonujące. Przewlekły stres może jeszcze bardziej komplikować ich zdolność do zarządzania emocjami, rosnące uczucia ambiwalencji i niepewność o pragnienia seksualne. Ta rozbieżność może prowadzić do problemów w komunikacji, tworzenia napięć i konfliktów w romantycznych relacjach.
Podsumowując, indywidualne różnice w stylu przywiązania wydają się odgrywać rolę w tym, jak lęk i przewlekły stres wpływają na pożądanie seksualne młodych ludzi. Bezpieczne osoby mogą być lepiej wyposażone do nawigacji stresorów bez naruszania ich sprawności seksualnej, podczas gdy niepokojący ludzie mogą doświadczyć zwiększonego lęku i niepokoju wydajności, co ostatecznie wpływa na ich gotowość do seksu. Unikający osoby mogą uważać seks za drugorzędny do innych aspektów budowania związku, czyniąc je odporne na niektóre stresory, ale podatne na inne.
Jak lęk i przewlekły stres wpływają na pożądanie seksualne u młodych ludzi o różnych stylach przywiązania?
Wykazano, że lęk i stres przewlekły mają negatywny wpływ na pożądanie seksualne młodych ludzi we wszystkich stylach przywiązania. Osoby, które doświadczają wyższego poziomu lęku mają tendencję do niższego poziomu podniecenia seksualnego w porównaniu do tych, którzy nie zgłaszają wysokiego poziomu lęku (Khan & Trafimow, 2015). Stres przewlekły był również związany ze zmniejszonym libido u mężczyzn i kobiet we wszystkich badaniach (Goldstein i in.