ارتبط القلق والإجهاد المزمن بانخفاض الرغبة الجنسية في العديد من الدراسات. ومع ذلك، هناك بحث محدود يبحث في كيفية تأثير هذه العوامل على الرغبة الجنسية بناءً على الاختلافات الفردية، مثل أسلوب التعلق. ستدرس هذه المقالة كيف يعاني الشباب ذوو أنماط التعلق المختلفة من آثار القلق والضغط المزمن على رغبتهم الجنسية.
أساسيات أسلوب التعلق
طورها عالم النفس جون بولبي، تشرح نظرية التعلق أن الناس يشكلون ارتباطات آمنة بالآخرين في سن مبكرة، ويشكلون وجهات نظرهم عن أنفسهم والآخرين طوال مرحلة البلوغ. تصنف أنماط التعلق على أنها آمنة أو قلقة أو متجنبة أو غير منظمة. يشعر الآمنون بالراحة كونهم وحدهم ولكنهم يبحثون أيضًا عن علاقات حميمة عند الرغبة ؛ يمكنهم بسهولة تنظيم المشاعر وتوصيل الاحتياجات. تتوق الشخصيات القلقة إلى العلاقة الحميمة والتخلي عن الخوف ؛ وكثيرا ما يواجهون صعوبة في تنظيم المشاعر وتبادل الاحتياجات. يرى المتجنبون أن العلاقات الوثيقة غير آمنة ويتجنبونها تمامًا ؛ وقد تبدو منفصلة وغير عاطفية. يُظهر الأفراد غير المنظمين أنماط ارتباط مختلطة، ويظهرون سلوكًا غير متسق ومعتقدات متضاربة حول العلاقات.
آثار القلق والتوتر المزمن
أظهرت الدراسات أن كل من الضغوطات الحادة والمزمنة يمكن أن تؤثر سلبًا على الأداء الجنسي والرغبة. استجابة لضغط فوري (مثل مقابلة عمل)، يطلق الجسم هرمونات تزيد من اليقظة وتدفق الدم إلى العضلات، مما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب والتعرق وضيق التنفس - وهي أعراض ترتبط عادةً بالإثارة. ومع ذلك، فإن التعرض المطول للتوتر يمكن أن يؤدي إلى زيادة اليقظة والتعب وانخفاض الرغبة الجنسية، مما يقلل من القدرة على تجربة المتعة. القلق هو شكل أكثر عمومية من الإجهاد يتميز بالقلق والتوتر المفرطين الذي يمكن أن يضعف الوظيفة الإدراكية، مما يؤدي إلى صعوبة في حل المشكلات وصنع القرار، مما يؤثر بشكل أكبر على الرغبة الجنسية. تشير الأبحاث إلى أن القلق يمكن أن يكون مشكلة بشكل خاص للأشخاص الذين لديهم أسلوب ارتباط قلق، والذين يزيد اهتمامهم بسلامة العلاقات من حساسيتهم تجاه التهديدات المتصورة.
أسلوب التعلق القلق والرغبة الجنسية
قد يعاني الشباب الذين يعانون من أنماط التعلق القلق من قلق متزايد عند مواجهة الرفض أو الخسارة المحتملة في علاقاتهم الحميمة. يمكن أن يؤدي هذا الخوف من التخلي إلى ارتفاع مستويات الكورتيزول، وهو هرمون إجهاد يثبط الرغبة الجنسية.
أيضًا، يمكن أن يتسبب القلق في احترام الذات السلبي والشك في الذات، مما يقلل من الاستعداد للنشاط الجنسي. يمكن أن يخلق القلق أيضًا حواجز أمام التواصل، مما يجعل من الصعب على الناس التعبير عن احتياجاتهم ورغباتهم، وبالتالي تقليل الدافع الجنسي لديهم. نتيجة لذلك، قد يتجنب الشباب القلقون المواقف التي تسبب القلق، مثل المواعدة أو بدء لقاء جنسي. قد يعانون أيضًا من قلق الأداء، ويعانون من الوعي الذاتي والإحراج أثناء اللقاءات الجنسية، مما يؤدي في النهاية إلى تقليل الرضا الجنسي.
أسلوب التعلق المتجنب والرغبة الجنسية
على عكس الأشخاص الذين لديهم أسلوب ارتباط قلق، غالبًا ما يبلغ الشباب الذين لديهم أسلوب تجنب عن مستويات منخفضة من القلق ولكنهم يعانون من مشاعر الألفة والألفة. يجدون الضعف العاطفي خطيرًا ويفضلون الابتعاد عن الآخرين، حتى في العلاقات الرومانسية. يمكن أن يؤدي الإجهاد المزمن إلى تفاقم هذا الخوف من العلاقة الحميمة من خلال زيادة التهديد المتصور للمخاطر العاطفية، مما يؤدي إلى انخفاض الاهتمام بالجنس. قد يفتقر المتجنبون أيضًا إلى الثقة في جاذبيتهم، مما يقلل من الدافع للانخراط في تفاعل حميم. بالإضافة إلى ذلك، فإنها تميل إلى تقليل أهمية الجنس في العلاقات من خلال إعطاء الأولوية لجوانب أخرى من الاتصال، مثل الصداقات أو الدعم الاجتماعي.وبالتالي، قد يكون للإجهاد المزمن تأثير أقل أهمية على السلوك الجنسي لهؤلاء الأفراد من أولئك الذين لديهم أسلوب أكثر أمانًا.
أسلوب التعلق غير المنظم والرغبة الجنسية
يُظهر الأشخاص ذوو أنماط التعلق غير المنظمة سلوكيات غير متسقة قد تربك رغبتهم الجنسية. يمكن أن تتأرجح بين البحث عن العلاقة الحميمة وتجنبها، مما يخلق ارتباكًا حول التوقعات والأهداف الجنسية. قد يعاني الشباب غير المنظمين من مستويات عالية من الإثارة الجنسية ولكنهم يكافحون لتنظيمها، مما يؤدي إلى سلوكيات اندفاعية لا ترضي دائمًا. يمكن أن يزيد الإجهاد المزمن من تعقيد قدرتهم على إدارة المشاعر، مما يزيد من الشعور بالتناقض وعدم اليقين بشأن الرغبات الجنسية. يمكن أن يؤدي هذا التناقض إلى مشاكل في التواصل، مما يخلق توترات وصراعات في العلاقات الرومانسية. في الختام، يبدو أن الاختلافات الفردية في أسلوب التعلق تلعب دورًا في كيفية تأثير القلق والتوتر المزمن على الرغبة الجنسية للشباب. قد يكون الأشخاص الآمنون مجهزين بشكل أفضل للتغلب على الضغوطات دون المساس بوظائفهم الجنسية، في حين أن الأشخاص القلقين قد يعانون من القلق المتزايد والقلق من الأداء، مما يؤثر في النهاية على استعدادهم لممارسة الجنس. قد ينظر الأفراد المتجنبون إلى الجنس على أنه ثانوي لجوانب أخرى من بناء العلاقات، مما يجعلهم مقاومين لبعض الضغوطات ولكنهم عرضة للآخرين.
كيف يؤثر القلق والإجهاد المزمن على الرغبة الجنسية لدى الشباب ذوي أساليب التعلق المختلفة ؟
تبين أن القلق والإجهاد المزمن لهما تأثير سلبي على الرغبة الجنسية للشباب من جميع أنماط التعلق. يميل الأشخاص الذين يعانون من مستويات أعلى من القلق إلى انخفاض مستويات الإثارة الجنسية مقارنة بأولئك الذين لا يبلغون عن مستويات عالية من القلق (خان وترافيمو، 2015). ارتبط الإجهاد المزمن أيضًا بانخفاض الرغبة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء في جميع الدراسات (Goldstein et al.