1) Seks jest ważnym aspektem życia wielu ludzi, ale trudno jest dyskutować otwarcie. Wiele osób walczy, aby mówić o swoim życiu seksualnym, nawet jeśli są w zaangażowanym związku. Jednym z powodów może być to, że większość par przecenia, jak często inne pary uprawiają seks. Może to prowadzić do nieadekwatności lub wstydu, gdy partnerzy nie sprostają nierealistycznym oczekiwaniom. To naprawdę ważne, aby zlikwidować te bariery i mówić otwarcie i uczciwie o swoim życiu seksualnym z partnerem.
2) Istnieje kilka powodów, dla których ludzie mogą przeceniać, ile seksu mają inni. Z jednej strony istnieje wiele mitów i błędnych pojęć o tym co stanowi „normalny" poziom aktywności seksualnej.
Plus, media społecznościowe mogą sprawiać wrażenie, że wszyscy inni uprawiają więcej seksu niż ty.
Wreszcie niektóre pary mogą po prostu unikać rozmów o seksie w ogóle, co może prowadzić do nieporozumień i urazy.
3) Jeśli czujesz presję, aby uprawiać więcej seksu niż chcesz, ważne jest, aby przekazać swoje potrzeby partnerowi. Bądź bezpośredni i konkretny o tym, co robisz i nie ciesz się, i spróbuj wymyślić rozwiązania, które działają dla was obojga. Nie myśl, że twój partner chce tyle seksu, co ty - zapytaj ich! Zdrowe życie seksualne wymaga kompromisu i komunikacji z obiema stronami.
4)
Ostatecznie nie chodzi o to, jak często uprawiasz seks, tylko o to, jak bardzo jesteś zadowolony ze swojej intymności. Jeśli oboje jesteście zadowoleni ze swojej częstotliwości, świetnie! Ale jeśli nie, znajdź czas, aby dowiedzieć się, co sprawi, że wszystko będzie lepsze dla siebie. Może trzeba dodać różnorodność lub przyprawy do swojej rutyny, a może trzeba zaplanować czas razem dla działań nonseksualnych, takich jak przytulenia lub masaże. Najważniejsze, aby być gotowym do komunikowania się i eksperymentowania, dopóki nie znajdziesz tego, co ci odpowiada.
5)
Ogólnie rzecz biorąc, ważne jest, aby pamiętać, że każda para jest inna i żadne dwa związki nie będą zgodne z tym samym wzorem. Nie ma czegoś takiego jak „właściwa" ilość seksu, a to, co czuje się właściwe dla jednej osoby, może czuć się źle dla drugiej. Więc nie oceniaj się na podstawie tego, co robią inni - skupiaj się na tym, co sprawia, że jesteś szczęśliwy jako jednostki i jako para.