1) Sex ist ein wichtiger Aspekt im Leben vieler Menschen, aber schwer offen zu diskutieren. Viele Menschen kämpfen, um über ihr Sexualleben zu sprechen, auch wenn sie in einer engagierten Beziehung sind. Ein Grund dafür könnte sein, dass die meisten Paare überschätzen, wie oft andere Paare Sex haben. Dies kann zu einem Gefühl der Unzulänglichkeit oder Scham führen, wenn Partner unrealistische Erwartungen nicht erfüllen. Es ist sehr wichtig, diese Barrieren abzubauen und offen und ehrlich über Ihr Sexualleben mit Ihrem Partner zu sprechen. 2) Es gibt mehrere Gründe, warum Menschen überschätzen können, wie viel Sex andere haben. Einerseits gibt es viele Mythen und Missverständnisse darüber, was ein „normales" Maß an sexueller Aktivität darstellt. Außerdem können soziale Medien den Eindruck erwecken, dass alle anderen mehr Sex haben als Sie. Schließlich können einige Paare einfach vermeiden, über Sex im Allgemeinen zu sprechen, was zu Missverständnissen und Ressentiments führen kann.
3) Wenn Sie sich unter Druck gesetzt fühlen, mehr Sex zu haben, als Sie möchten, ist es wichtig, Ihre Bedürfnisse Ihrem Partner mitzuteilen. Seien Sie direkt und konkret in dem, was Sie tun und nicht genießen, und versuchen Sie, Lösungen zu finden, die zu Ihnen beiden passen. Denken Sie nicht, dass Ihr Partner die gleiche Menge an Sex will wie Sie - fragen Sie sie! Ein gesundes Sexualleben erfordert Kompromisse und Kommunikation mit beiden Seiten.
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Letztendlich geht es nicht darum, wie oft Sie Sex haben, sondern wie zufrieden Sie mit Ihrer Intimität sind. Wenn Sie beide mit Ihrer Frequenz zufrieden sind, großartig! Aber wenn nicht, nehmen Sie sich Zeit, um zu verstehen, was die Dinge füreinander besser machen wird. Vielleicht müssen Sie Ihrer Routine Abwechslung oder Würze hinzufügen, oder vielleicht müssen Sie Zeit zusammen für nicht-sexuelle Aktivitäten wie Umarmungen oder Massagen einplanen. Die Hauptsache ist, bereit zu sein, zu kommunizieren und zu experimentieren, bis Sie etwas finden, das zu Ihnen passt.
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Im Allgemeinen ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass jedes Paar individuell ist und keine zwei Beziehungen dem gleichen Muster folgen. Es gibt keine „richtige" Menge an Sex, und was für eine Person richtig erscheint, kann für eine andere falsch erscheinen. Beurteilen Sie sich also nicht auf der Grundlage dessen, was andere tun - konzentrieren Sie sich auf das, was Sie als Einzelpersonen und als Paar glücklich macht.