Niewierność seksualna może spowodować poważne szkody w relacjach między partnerami. Może to utrudnić odbudowę zaufania, stworzyć uczucie zdrady i prowadzić do urazy i gniewu.
Jednak pary mogą iść naprzód po romansie, jeśli są skłonne współpracować, aby odtworzyć więź intymną. Oto kilka sposobów, w jaki pary mogą chronić swoją intymność seksualną po zdradzie:
1. Bądź otwarty na to, co się stało - Pary powinny być ze sobą szczere o sprawie i omówić, jak to wpłynęło na nich zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. Oznacza to, że można mówić o wszelkich negatywnych uczuciach lub niepewności, które mogły wyniknąć z sprawy bez obwiniania lub osądzania.
2. Ustawić granice zachowania seksualnego. Obie strony muszą uzgodnić, jaki rodzaj dotykania, całowania i seksu są dopuszczalne w związku. Muszą również określić zasady dotyczące tego, kiedy i gdzie będą uczestniczyć w tych działaniach, takich jak brak spotkań nocnych lub spotkań w miejscu pracy.
3. Szukaj profesjonalnej pomocy. Poradnictwo może zapewnić parom bezpieczne miejsce do rozwiązywania problemów i współpracy. Terapeuta może oferować wskazówki dotyczące metod komunikacji i strategii budowania zaufania.
4. Skonfiguruj rutynę - Regularne daty lub weekendowe wycieczki mogą pomóc parom ponownie połączyć się i stworzyć nowe wspomnienia. Mogą one obejmować uczęszczanie na kolację, oglądanie filmów lub długie spacery w przyrodzie.
5. Dbaj o siebie. Ludzie powinni poświęcić czas, aby skupić się na sobie i zrobić rzeczy, które sprawiają, że czują się dobrze, takich jak czytanie książek, ćwiczenia lub hobby. Może zwiększyć pewność siebie i zmniejszyć poziom stresu, dzięki czemu mogą czuć się komfortowo wyrażając się seksualnie.
6. Eksperyment z nowymi rzeczami - próbowanie czegoś innego w łóżku, jak granie ról lub używanie zabawek, może przynieść rzeczy do życia i stworzyć poczucie przygody. Ważne jest, aby nie porównywać przeszłych doświadczeń z obecnym, ale odnaleźć przyjemność w innych ciałach.
7. Bądź cierpliwy - przywracanie intymności po zdradzie wymaga czasu i wysiłku. Pary mogą zająć tygodnie lub miesiące, zanim czują się doskonale komfortowo, będąc znów blisko. Ogólnie rzecz biorąc, pary, które są oddane sobie nawzajem i otwarte na zmiany, mogą przezwyciężyć wyzwania niewierności i chronić swoją intymność seksualną. Współpracując ze sobą i uczciwie porozumiewając się, mogą wyleczyć się z bólu i przenieść się do silniejszych więzi.
W jaki sposób pary chronią intymność seksualną po zdradzie?
Po zdradzie może być trudno dla par odzyskać zaufanie i zbudować nową intymność. Obaj partnerzy muszą ciężko pracować, aby zrozumieć swoje perspektywy, szczerze wyrazić swoje uczucia i nauczyć się przebaczać. Pary powinny otwarcie komunikować się o swoich potrzebach, obawach i pragnieniach, aby zapewnić bezpieczeństwo i zaufanie do relacji. Psycholodzy zalecają budowanie silnych kanałów komunikacji między sobą, które pozwalają obu ludziom swobodnie wyrażać się i aktywnie słuchać.