الخيانة الجنسية يمكن أن تسبب ضررا خطيرا للعلاقة بين الشركاء. هذا يمكن أن يجعل من الصعب إعادة بناء الثقة وخلق مشاعر الخيانة ويؤدي إلى الاستياء والغضب. ومع ذلك، يمكن للأزواج المضي قدمًا بعد علاقة غرامية إذا كانوا على استعداد للعمل معًا لإحياء علاقتهم الحميمة. فيما يلي بعض الطرق التي يمكن للأزواج من خلالها حماية علاقتهم الجنسية الحميمة بعد الغش:
1. كن منفتحًا بشأن ما حدث - يجب أن يكون الأزواج صادقين مع بعضهم البعض بشأن القضية ومناقشة كيفية تأثيرها عليهم جسديًا وعاطفيًا. وهذا يعني القدرة على التحدث عن أي مشاعر سلبية أو انعدام الأمن قد يكون ناتجًا عن القضية دون إلقاء اللوم أو الحكم.
2. ضع حدودًا حول السلوك الجنسي. يجب أن يتفق الجانبان على نوع اللمس والتقبيل والجنس المسموح به في العلاقة. كما يجب عليها أن تضع قواعد بشأن متى وأين ستشارك في هذه الأنشطة، مثل عدم الاجتماع ليلاً أو الاجتماع في مناسبات العمل.
3. اطلب المساعدة المهنية. يمكن أن توفر المشورة للأزواج مكانًا آمنًا لحل مشاكلهم والعمل معًا. يمكن للمعالج تقديم إرشادات حول طرق الاتصال واستراتيجيات بناء الثقة.
4. قم بإعداد روتين - يمكن أن تساعد التواريخ العادية أو رحلات نهاية الأسبوع الأزواج على إعادة الاتصال وخلق ذكريات جديدة. يمكن أن يشمل ذلك حضور العشاء أو مشاهدة الأفلام أو المشي لمسافات طويلة في الطبيعة.
5. قم بالرعاية الذاتية. يجب أن يأخذ الناس وقتًا للتركيز على أنفسهم والقيام بأشياء تجعلهم يشعرون بالرضا، مثل قراءة الكتب أو ممارسة الرياضة أو ممارسة الهوايات. يمكن أن يعزز الثقة ويقلل من مستويات التوتر، مما يجعلهم أكثر عرضة للشعور بالراحة في التعبير عن أنفسهم جنسياً.
6. تجربة أشياء جديدة - تجربة شيء مختلف في السرير، مثل لعب الأدوار أو استخدام الألعاب، يمكن أن تجلب الأشياء إلى الحياة وتخلق إحساسًا بالمغامرة. من المهم ألا نقارن التجربة السابقة بالتجربة الحالية، ولكن أن نجد المتعة في أجساد بعضنا البعض مرة أخرى.
7. كن صبورا، فاستعادة العلاقة الحميمة بعد الغش تستغرق وقتا وجهدا. يمكن أن يستغرق الأزواج أسابيع أو شهورًا قبل أن يشعروا براحة تامة لكونهم قريبين مرة أخرى. بشكل عام، يمكن للأزواج الملتزمين ببعضهم البعض والمنفتحين على التغيير التغلب على تحديات الخيانة الزوجية وحماية علاقتهم الجنسية الحميمة. من خلال العمل معًا والتواصل بصدق، يمكنهم الشفاء من الألم والمضي قدمًا إلى روابط أقوى.
كيف يحمي الأزواج العلاقة الحميمة الجنسية بعد الغش ؟
بعد الغش، قد يكون من الصعب على الأزواج استعادة الثقة وبناء علاقة حميمة جديدة. يحتاج كلا الشريكين إلى العمل الجاد لفهم آفاق بعضهما البعض، والتعبير بصدق عن مشاعرهما وتعلم التسامح. يجب على الأزواج التواصل علانية حول احتياجاتهم ومخاوفهم ورغباتهم في إرساء الأمن والثقة في العلاقة. يوصي علماء النفس ببناء قنوات اتصال قوية مع بعضهم البعض تسمح لكلا الشخصين بالتعبير عن أنفسهم بحرية والاستماع بنشاط.