Sexuelle Untreue kann die Beziehungen zwischen den Partnern schwer schädigen. Dies kann die Wiederherstellung des Vertrauens erschweren, ein Gefühl des Verrats hervorrufen und zu Ressentiments und Wut führen.
Paare können sich jedoch nach einer Affäre weiterentwickeln, wenn sie bereit sind, zusammenzuarbeiten, um ihre intime Beziehung neu zu entfachen. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Paare ihre sexuelle Intimität nach dem Verrat schützen können:
1. Sprechen Sie offen über das, was passiert ist - Paare sollten ehrlich miteinander über den Fall sein und diskutieren, wie es sie sowohl physisch als auch emotional beeinflusst hat. Dies bedeutet, über negative Gefühle oder Unsicherheiten sprechen zu können, die sich aus dem Fall ergeben könnten, ohne zu beschuldigen oder zu verurteilen.
2. Setzen Sie Grenzen rund um sexuelles Verhalten. Beide Seiten sollten sich darauf einigen, welche Berührungen, Küsse und Sex in einer Beziehung zulässig sind. Sie sollten auch Regeln festlegen, wann und wo sie an diesen Aktionen teilnehmen werden, wie zum Beispiel keine nächtlichen Treffen oder Treffen bei Arbeitsveranstaltungen.
3. Suchen Sie professionelle Hilfe. Beratung kann Paaren einen sicheren Ort bieten, um ihre Probleme zu lösen und zusammenzuarbeiten. Der Therapeut kann Empfehlungen zu Kommunikationsmethoden und Strategien zur Wiederherstellung des Vertrauens geben.
4. Stellen Sie eine Routine ein - Regelmäßige Dates oder Wochenendtrips können Paaren helfen, sich wieder zu verbinden und neue Erinnerungen zu schaffen. Dazu können der Besuch eines Abendessens, das Ansehen von Filmen oder lange Spaziergänge in der Natur gehören.
5. Machen Sie Selbstbedienung. Menschen sollten sich die Zeit nehmen, sich auf sich selbst zu konzentrieren und Dinge zu tun, die ihnen ein gutes Gefühl geben, wie Bücher lesen, Sport treiben oder Hobbys nachgehen. Dies kann das Vertrauen stärken und das Stressniveau senken, wodurch sie sich eher wohl fühlen, wenn sie sich sexuell ausdrücken.
6. Experimentieren Sie mit neuen Dingen - indem Sie etwas anderes im Bett ausprobieren, z. B. Rollen spielen oder Spielzeug verwenden, können Sie die Dinge aufpeppen und ein Gefühl von Abenteuer erzeugen. Es ist wichtig, vergangene Erfahrungen nicht mit aktuellen zu vergleichen, sondern in den Körpern des anderen wieder Freude zu finden.
7. Seien Sie geduldig - die Wiederherstellung der Intimität nach dem Verrat erfordert Zeit und Mühe. Paare können Wochen oder Monate brauchen, bis sie sich wieder rundum wohl fühlen, wenn sie nah dran sind. Im Allgemeinen können Paare, die sich gegenseitig engagieren und offen für Veränderungen sind, die mit Untreue verbundenen Probleme überwinden und ihre sexuelle Intimität schützen. Indem sie zusammenarbeiten und ehrlich kommunizieren, können sie Schmerzen heilen und sich zu stärkeren Bindungen bewegen.
Wie schützen Paare sexuelle Intimität nach Untreue?
Nach einem Verrat kann es für Paare schwierig sein, das Vertrauen wiederherzustellen und eine neu gewonnene Intimität aufzubauen. Beide Partner müssen hart arbeiten, um die Perspektiven des anderen zu verstehen, ihre Gefühle ehrlich auszudrücken und zu lernen, zu vergeben. Paare sollten offen über ihre Bedürfnisse, Ängste und Wünsche kommunizieren, um Sicherheit und Vertrauen in die Beziehung herzustellen. Psychologen empfehlen, starke Kommunikationskanäle miteinander aufzubauen, die es beiden Menschen ermöglichen, sich frei auszudrücken und aktiv zuzuhören.