Czy interwencje ukierunkowane na bliskość mogą zwiększyć radzenie sobie, satysfakcję relacyjną i odporność par wojskowych?
Badania pokazują, że partnerstwo intymne ma kluczowe znaczenie dla promowania zdrowia psychicznego wśród personelu wojskowego. Służba wojskowa może stanowić wyzwanie dla romantycznych połączeń z powodu długich separacji, stresorów, traumatycznych doświadczeń i zmian w codziennym życiu, które mogą prowadzić do trudności w relacjach, takich jak niższy poziom zaufania, zaangażowanie, komunikacja i zadowolenie. Dlatego ważne jest zrozumienie, w jaki sposób interwencje ukierunkowane na bliskość mogą pomóc parom w radzeniu sobie z tymi problemami i poprawić ich relacje. Artykuł ten omówi wpływ interwencji ukierunkowanych na bliskość na radzenie sobie, satysfakcję z relacji i odporność par wojskowych.
Interwencje skupione na bliskości
Interwencje skupione na bliskości mają na celu zachęcanie do intymności emocjonalnej, przywiązania fizycznego i przyjemności seksualnej w parach wojskowych. Te interwencje często obejmują psychoedukację na temat intymności, szkolenia umiejętności komunikacyjnych, rozwiązywania problemów strategii i wyznaczania celów.
Badanie przeprowadzone przez Smitha i in. (2017) odkrył, że 6-tygodniowy program terapii poznawczo-behawioralnej poprawił postrzeganie przez małżonków wojskowych jakości relacji, zmniejszył objawy depresyjne i zwiększył pozytywny wpływ. Terapeuci zapewniali edukację teorii przywiązania, nauczali umiejętności komunikacyjnych, takich jak aktywne słuchanie i reframing, oraz zachęcali pary do wyznaczania celów w celu poprawy intymności. Kolejne badania McNally i in. (2018) porównał 10-sesyjną terapię par zorientowaną na emocje z grupą kontrolną bez leczenia i stwierdził, że interwencja spowodowała znaczną poprawę satysfakcji z relacji, samooceny i ogólnego zdrowia psychicznego. Terapia miała na celu wyrażanie i przetwarzanie emocji, poprawę wzajemnego zrozumienia między partnerami i osiągnięcie wspólnych celów.
Strategie radzenia sobie
Służba wojskowa może być stresująca i potrzebne są skuteczne mechanizmy radzenia sobie z tymi problemami. Interwencje ukierunkowane na bliskość mogą pomóc parom w opracowaniu strategii adaptacyjnych poprzez wspomagające metody komunikacji i rozwiązywania problemów.
Badanie Browna i in. (2020) zbadał, w jaki sposób dyady korzystały z programu komunikacji opartego na zrównoważonym rozwoju, mającego na celu zwiększenie pozytywnego wsparcia społecznego i zmniejszenie negatywnych skutków. Uczestnicy analizowali strategie wymiany myśli i uczuć, omawiania ról i obowiązków oraz wzajemnego wspierania się podczas wdrażania. Program ten został pokazany w celu poprawy postrzeganego wsparcia społecznego i zmniejszenia poziomu stresu. Ponadto badanie przeprowadzone przez Riggs et al. (2019) zbadał wpływ krótkiej, ukierunkowanej interwencji promującej uważność i akceptację złożonych emocji na dobrobyt małżonków wojskowych. Po zakończeniu programu uczestnicy zgłosili zwiększenie pozytywnych emocji, zmniejszenie objawów depresji i lęku oraz poprawę jakości relacji. Wyniki te sugerują, że interwencje ukierunkowane na bliskość mogą poprawić strategie radzenia sobie wśród par wojskowych.
Satysfakcja relacyjna
Stwierdzono również, że interwencje ukierunkowane na bliskość zwiększają satysfakcję relacyjną w parach wojskowych. Badania Barnetta i in. (2017) wykazał, że 6-tygodniowy program terapii poznawczo-behawioralnej spowodował znaczną poprawę satysfakcji relacyjnej mierzoną w skali dyadycznej. Program obejmował psychoedukację na temat teorii przywiązania, szkolenia w zakresie umiejętności komunikacyjnych, ćwiczeń ustalania celów. W innym badaniu przeprowadzonym przez Greenberga i in. (2020) oceniono interwencję dyadowo-interpersonalną obejmującą cotygodniowe spotkanie z terapeutą i stwierdzono, że skutkowało to wyższym poziomem dostosowania małżonków i niższym wskaźnikiem separacji. Interwencja ta miała na celu poprawę umiejętności w zakresie komunikacji, rozwiązywania konfliktów i rozwiązywania problemów, a jednocześnie uczenie partnerów, jak regulować własne emocje i rozumieć emocje partnera.Badania te sugerują, że interwencje ukierunkowane na intymność mogą przyczynić się do poprawy relacji między parami wojskowymi.
Odporność
Interwencje ukierunkowane na intymność mogą pomóc parom wojskowym w budowaniu odporności poprzez wspomaganie komunikacji i metody rozwiązywania problemów.
Badanie przeprowadzone przez McNally i in. (2018) porównał terapię parą zorientowaną na emocje z nieleczonymi kontrolami i stwierdził, że leczenie poprawia jakość relacji i ogólne zdrowie psychiczne. Ponadto badanie przeprowadzone przez Riggs et al. (2019) zbadał wpływ krótkiej, ukierunkowanej interwencji promującej uważność i akceptację złożonych emocji na dobrobyt małżonków wojskowych. Uczestnicy zgłosili zwiększenie pozytywnych emocji, zmniejszenie objawów depresji i lęku oraz poprawę jakości relacji. Wyniki te wskazują, że interwencje ukierunkowane na bliskość mogą zwiększyć odporność par wojskowych.
Badania pokazują, że interwencje ukierunkowane na bliskość mogą przynieść korzyści parom wojskowym poprzez promowanie strategii radzenia sobie, satysfakcji z relacji i odporności. Interwencje skoncentrowane na bliskości często obejmują psychoedukację na temat teorii przywiązania, szkolenia umiejętności komunikacyjnych, strategii rozwiązywania problemów i wyznaczania celów. Wykazano, że interwencje te poprawiają postrzegane wsparcie społeczne, zmniejszają negatywne skutki, zwiększają pozytywne emocje, zmniejszają objawy depresji i lęku oraz poprawiają jakość relacji. Są więc ważnymi narzędziami poprawy stosunków między parami wojskowymi.
Więcej badań jest potrzebne, aby dalej badać, jak te interwencje mogą
Czy interwencje ukierunkowane na bliskość mogą zwiększyć radzenie sobie, satysfakcję z relacji i odporność par wojskowych?
Naukowcy zbadali, czy interwencje ukierunkowane na bliskość mogą poprawić radzenie sobie, satysfakcję relacyjną i odporność w parach wojskowych (McClendon i in., 2019). McClendon i in. (2019) stwierdził, że członkowie służb zaangażowani w działania zorientowane na intymność mają lepsze umiejętności komunikacyjne niż ci, którzy nie.