Większość ludzi chce być kochana i dbana bezwarunkowo. Chcą więc, aby ich znaczni inni przyjęli je w pełni, w tym negatywne aspekty, które nie mogą pomóc, ale mają, takie jak wady, błędy, lęki, fobie, niepewności, a nawet tabu. Jednak niektórym trudno jest wyrazić te niechciane zachowania lub zainteresowania z powodu winy, wstydu, wstydu, lęku lub presji społecznej. Może to prowadzić do represji lub tłumienia, które później mogą powodować poważne problemy emocjonalne, w tym depresję, uzależnienie, choroby psychiczne lub załamanie związku. Dlatego partnerzy powinni mówić o pragnieniach tabu otwarcie i uczciwie bez sądu, aby oboje mogli czuć się na tyle bezpiecznie, aby dzielić się tym, co naprawdę dzieje się w nich. Oto kilka sugestii do uzgodnienia zakazanych pragnień bez podważania relacyjnego zaufania:
* Ustalić wzajemną zgodę. Po pierwsze, musisz uzyskać pozwolenie od partnera przed mówieniem o gorących tematach, takich jak tabu. Możesz ich zapytać, czy chcą usłyszeć twoje pomysły. Jeśli tak, z szacunkiem wyjaśnij, dlaczego chcesz omówić ten temat. Byłoby lepiej, gdybyś upewnił się, że twój partner jest gotów aktywnie słuchać, zachowując neutralność i wsparcie. Bądź jasny, co masz na myśli, „negocjując" swoje tabu, i nie próbuj manipulować lub naciskać, aby zaakceptować coś wbrew ich woli. W przeciwnym razie mogą stracić zaufanie do ciebie na zawsze.
* Powoli udostępniaj ważne informacje. Jak tylko rozmówca daje zielone światło, zacznij dzielić się szczegółami jeden na raz. Nie przeciążaj ich zbyt dużą ilością informacji w tym samym czasie, ponieważ może to spowodować panikę lub obrzydzenie. Daj im czas na staranne przetwarzanie każdego fragmentu informacji. Daj im również znać, że rozumiesz ich uczucia i reakcje, nawet jeśli są negatywne, tak, że czują się słyszane i uznawane.
Na przykład można powiedzieć: „Wiem, że prawdopodobnie moje zainteresowania są niepokojące, ale proszę się nie martwić, ponieważ nadal jestem tą samą kochającą i troskliwą osobą, która chce się tobą opiekować".
* Poznaj pochodzenie tych pragnień. Większość ludzi ma ukryte emocje z przeszłości traumy, doświadczenia z dzieciństwa lub uwarunkowania kulturowe, że nie mogą świadomie kontrolować. Więc ważne jest, aby spojrzeć wstecz, skąd wzięła się twoja atrakcja lub zainteresowanie. Dalsze dochodzenie może pomóc rozwiązać nierozstrzygnięte problemy i zapewnić zamknięcie tych ran. W razie potrzeby, szukaj profesjonalnej pomocy u terapeutów lub konsultantów do wspólnego leczenia.
* Ustaw granice. Po zrozumieniu punktu widzenia partnera, uzgodnić, jakie działania lub sytuacje obie akceptujesz lub odrzucasz. Więc każdy wie dokładnie, jak daleko powinien się posunąć, nie przekraczając granic osobistych. Pamiętaj, aby szanować wzajemną prywatność i bezpieczeństwo, zwłaszcza podczas odkrywania nowych perwersji. Byłoby lepiej, gdybyś był szczery o potencjalnych niebezpieczeństwach lub zagrożeniach związanych z realizacją pewnych fantazji. Można również uzgodnić podstawowe zasady, takie jak wzajemna uczciwość, przejrzystość, wiarygodność i zaangażowanie.
* Rozwiń horyzonty kreatywnie.
Wreszcie, rozważyć różne sposoby, aby zaspokoić swoje tabu przy zachowaniu zdrowia i zabawy między partnerami. Może można spróbować odtwarzania ról lub grać skrypty zamiast dosłownie robić je. A może można ćwiczyć bezpieczny BDSM lub masaż erotyczny. Istnieje wiele opcji dostępnych w sieci, które nie wymagają bezpośredniego kontaktu ze sobą. Zapewniają one większą elastyczność i otwartość, jak każdy z was może zatrzymać się w dowolnym momencie, nie obrażając nikogo innego. Pamiętaj również, że intymność wiąże się z czymś więcej niż tylko seksem. Bądź bezbronny emocjonalnie poprzez swobodne dzielenie się uczuciami, szczodrość, przebaczanie błędów, przyjmowanie niedoskonałości i kompromisy. To tajny składnik długotrwałego związku.
W jaki sposób partnerzy zgadzają się na integrację zakazanych pragnień bez podważania zaufania relacyjnego?
Tabu są normami kulturowymi, które regulują zachowania seksualne poprzez piętnowanie niektórych praktyk jako niedopuszczalne lub zakazane. Pragnienia są indywidualnymi preferencjami co jest atrakcyjne seksualnie i ekscytujące. Proces integracji tych dwóch sił może być trudny dla partnerów, którzy mają różne poziomy komfortu podczas omawiania ich potrzeb seksualnych.