Intymność jest stanem głębokiego związku między ludźmi, który przekracza fizyczny kontakt. Obejmuje ona intymność emocjonalną, intelektualną i duchową. W przypadku osób starszych intymność często obejmuje komunikację, zaufanie, wsparcie i podatność na zagrożenia. Po rozwodzie lub wdowie wielu starszych ludzi walczy o odbudowę intymnego życia. W artykule tym omówiono, jak to robią, w tym wyzwania i strategie osiągnięcia satysfakcji intymnych relacji.
Czym jest intymność?
Intymność to nieuchwytna koncepcja, która sprzeciwia się definicji. Może to przybierać wiele form, od bliskich przyjaźni do romantycznych związków partnerskich i platonicznych. U podstaw intymności leży rapport, szacunek, empatia i akceptacja. Pozwala ludziom dzielić się z innymi swoimi najskrytszymi myślami, uczuciami, nadziejami, marzeniami, obawami i niepewnościami.
Seniorzy
Seniorzy są definiowani jako osoby powyżej 65 roku życia. Stanowią one rosnący udział ludności na całym świecie, zwiększając liczbę i różnorodność. Stoją przed wyjątkowymi wyzwaniami dotyczącymi intymności, w tym warunków zdrowotnych, samotności i utraty małżonków lub przyjaciół. W rezultacie wielu starszych dorosłych szuka nowych źródeł intymności.
Odbudowa intymności
Odbudowa intymności po rozwodzie lub wdowieństwie może być trudna, ale jest to możliwe. Wiele osób starszych przyjmuje różne podejścia, takie jak wstępowanie do klubów, hobby czy wolontariat. Inni badają online randki witryny lub usługi kojarzeń. Jednak inni chętnie korzystają z usług mediów społecznościowych, rozmów telefonicznych lub listów.
Wszystko to wymaga jednak wysiłku, cierpliwości i podatności.
Psychologiczne problemy wdowieństwa/rozwodu
Psychicznie wdowy/wdowy mogą odczuwać smutek, depresję, lęk, poczucie winy, izolację i niską samoocenę. Rozwody mogą doświadczać wstydu, zdrady, gniewu, żalu lub rozpaczy. Emocje te mogą wpływać na ich zdolność do głębokiej komunikacji z innymi. Muszą pracować przez nich, aby znaleźć satysfakcję w relacji.
Praktyczne problemy wdowieństwa/rozwodu
Oprócz przeszkód psychologicznych, czynniki praktyczne wpływają na relacje intymne.
Na przykład ageizm, ograniczenia ekonomiczne, separacja geograficzna i ograniczenia fizyczne mogą ograniczyć możliwości komunikacji. Starsi ludzie muszą poruszać się po tych barierach, aby budować znaczące relacje.
Normy kulturowe intymności
Normy kulturowe wpływają również na intymność osób starszych. Niektóre kultury podkreślają seksualność, podczas gdy inne priorytetowo traktują przyjaźń lub więzi rodzinne. We wszystkich przypadkach oczekiwania jednostek są różne, wymagają negocjacji i kompromisu. Może to prowadzić do nieporozumień i konfliktów, którymi starsi powinni się zająć bezpośrednio.
Stosunek do seksualności
Nastawienie do zmiany płci w wieku ludzi, zwłaszcza w odniesieniu do jego roli w intymności. Wielu starszych ludzi nadal pragnie przyjemności seksualnej, ale stawia czoła wyzwaniom fizycznym lub piętnom społecznym. Inni uważają to za osobistą sprawę lub temat tabu. Zrozumienie tych relacji ma kluczowe znaczenie dla budowania zdrowych połączeń intymnych.
Dynamika relacji
Wreszcie, intymność obejmuje dynamikę relacji, taką jak zmagania z zasilaniem, style komunikacji i rozwiązywanie konfliktów. Seniorzy powinni omówić te kwestie w celu utrzymania harmonii i satysfakcji w swoich partnerstwach. Mogą potrzebować wsparcia przyjaciół, członków rodziny lub specjalistów, aby pokonać potencjalne przeszkody.
W jaki sposób osoby starsze odzyskują zażyłość po wdowach lub rozwodzie?
Wdowie lub rozwiedzeni seniorzy często mają trudności z tworzeniem nowych romantycznych relacji, ponieważ czują się jak outsiders w swoich grupach społecznych. Kiedy ktoś jest nieobecny w ich kręgu społecznym, może mieć problemy ze znalezieniem ludzi, którzy mogą się z nimi wczuć. Ludzie ci potrzebują czasu, aby odzyskać zaufanie i intymność, ponieważ po raz kolejny są niepewni, ale w końcu stają się wygodne dzielenie się osobistymi historiami i uczuciami z innymi.