Intimität ist ein Zustand tiefer Verbindung zwischen Menschen, der über den physischen Kontakt hinausgeht. Es beinhaltet emotionale, intellektuelle und spirituelle Intimität. Bei älteren Menschen beinhaltet Intimität oft Kommunikation, Vertrauen, Unterstützung und Verletzlichkeit. Nach einer Scheidung oder Witwenschaft kämpfen viele ältere Menschen darum, ihr intimes Leben wieder aufzubauen. Dieser Artikel untersucht, wie sie es tun, einschließlich Herausforderungen und Strategien, um befriedigende intime Beziehungen zu erreichen.
Was ist Intimität?
Intimität ist ein schwer fassbares Konzept, das nicht definiert werden kann. Es kann viele Formen annehmen, von engen Freundschaften bis hin zu romantischen Partnerschaften und platonischen Verbindungen. Intimität erfordert im Kern Verständnis, Respekt, Empathie und Akzeptanz. Es ermöglicht Menschen, ihre innersten Gedanken, Gefühle, Hoffnungen, Träume, Ängste und Unsicherheiten mit anderen zu teilen.
Ältere Menschen
Ältere Menschen sind definiert als Personen ab 65 Jahren. Sie machen weltweit einen wachsenden Anteil der Bevölkerung aus und nehmen an Zahl und Vielfalt zu. Sie stehen vor einzigartigen Herausforderungen in Bezug auf Intimität, einschließlich Gesundheitszustand, Einsamkeit und Verlust von Ehepartnern oder Freunden. Infolgedessen suchen viele ältere Menschen nach neuen Quellen der Intimität.
Wiederherstellung der Intimität
Die Wiederherstellung der Intimität nach einer Scheidung oder Witwenschaft kann schwierig sein, aber es ist möglich. Viele ältere Menschen verfolgen unterschiedliche Ansätze, etwa dem Eintritt in Vereine, Hobbys oder dem Ehrenamt. Andere studieren Online-Dating-Sites oder Matchmaking-Dienste. Andere bemühen sich jedoch um Social-Media-Verbindungen, Telefonate oder Briefe.
All dies erfordert jedoch Anstrengung, Geduld und Verletzlichkeit.
Psychische Probleme der Witwenschaft/Scheidung
Psychologisch gesehen können Witwen/Witwer Trauer, Depression, Angst, Schuld, Isolation und geringes Selbstwertgefühl erfahren. Geschiedene können Scham, Verrat, Wut, Bedauern oder Verzweiflung erfahren. Diese Emotionen können ihre Fähigkeit beeinträchtigen, tief mit anderen zu kommunizieren. Sie müssen durch sie arbeiten, um Zufriedenheit in der Beziehung zu finden.
Praktische Probleme der Witwenschaft/Scheidung
Neben psychologischen Hindernissen beeinflussen praktische Faktoren intime Beziehungen. Zum Beispiel können Altersdiskriminierung, wirtschaftliche Einschränkungen, geografische Trennung und physische Einschränkungen die Kommunikationsmöglichkeiten einschränken. Ältere Menschen müssen durch diese Barrieren navigieren, um sinnvolle Beziehungen aufzubauen.
Kulturelle Normen der Intimität
Kulturelle Normen beeinflussen auch die Intimität bei älteren Menschen. Einige Kulturen betonen Sexualität, während andere Freundschaften oder Familienbande priorisieren. In allen Fällen sind die Erwartungen der Einzelnen unterschiedlich und erfordern Verhandlungen und Kompromisse. Das kann zu Missverständnissen und Konflikten führen, die ältere Menschen direkt ansprechen sollten.
Einstellungen zur Sexualität
Einstellungen zum Sex ändern sich mit dem Alter der Menschen, insbesondere in Bezug auf ihre Rolle in der Intimität. Viele ältere Menschen wünschen sich immer noch sexuelles Vergnügen, sind aber mit körperlichen Problemen oder sozialen Stigmata konfrontiert. Andere sehen darin eine Privatangelegenheit oder ein Tabuthema. Das Verständnis dieser Beziehungen ist entscheidend für den Aufbau gesunder intimer Beziehungen.
Beziehungsdynamik
Schließlich umfasst Intimität die Dynamik von Beziehungen wie Machtkämpfen, Kommunikationsstilen und Konfliktlösungen. Ältere Menschen sollten diese Themen diskutieren, um Harmonie und Zufriedenheit in ihren Partnerschaften zu erhalten. Sie benötigen möglicherweise die Unterstützung von Freunden, Familienmitgliedern oder Fachleuten, um mögliche Hindernisse zu überwinden.
Wie gewinnen ältere Menschen nach Witwenschaft oder Scheidung wieder Nähe?
Verwitwete oder geschiedene Senioren finden es oft schwierig, neue romantische Beziehungen aufzubauen, weil sie sich in ihren sozialen Gruppen als Außenseiter fühlen. Wenn jemand in seinem sozialen Kreis abwesend ist, kann er Schwierigkeiten haben, Menschen zu finden, die sich in ihn einfühlen können. Diese Menschen brauchen Zeit, um Vertrauen und Nähe zurückzugewinnen, weil sie wieder verunsichert sind, sich aber letztlich wieder wohlfühlen, persönliche Geschichten und Gefühle mit anderen zu teilen.