Istnieje uporczywe przekonanie we współczesnym społeczeństwie, że stanie się rodzicem zmniejsza spontaniczność seksualną z powodu wielu czynników, takich jak zmiany fizyczne, stresory psychologiczne, niedobór snu, presja finansowa, napięcie relacji i problemy z zarządzaniem czasem.
Jednak różne badania empiryczne debatowały nad tym, czy takie postrzeganie jest prawdziwe dla wszystkich rodziców. Według najnowszych badań opublikowanych w Journal of Sexual Medicine (2018), nowi ojcowie mają tendencję do doświadczania niższych poziomów testosteronu niż nie-ojcowie, co może wpływać na ich libido i pragnienie aktywności seksualnej. Ponadto matki karmiące piersią często zgłaszają zmniejszenie smarowania pochwy, trudności z osiągnięciem orgazmu i zwiększenie lęku podczas spotkań seksualnych. Wynika z tego, że małżeństwo może mieć negatywny wpływ na satysfakcję seksualną i częstotliwość.
Kluczowe strategie przeciwdziałania wpływowi rodzicielstwa na spontaniczność seksualną obejmują priorytetowe traktowanie intymności poprzez planowanie randkowych nocy, angażowanie się w samodzielną opiekę, badanie alternatywnych form przyjemności seksualnej, szukanie profesjonalnej pomocy u terapeutów lub doradców, otwarcie komunikowanie się z partnerami o potrzebach i pragnieniach oraz ustanowienie zdrowych granic wokół obecności dzieci podczas interakcji seksualnych.
Na przykład, regularne randki zapewnia dedykowane miejsce dla par do ponownego połączenia emocjonalnie i fizycznie bez rozpraszania. Praktyki samoobrony, takie jak ćwiczenia fizyczne, medytacja, joga i terapia masażowa, mogą poprawić nastrój, zmniejszyć stres i poprawić samopoczucie, prowadząc do poprawy popędu płciowego. Alternatywne formy przyjemności seksualnej, takie jak zmysłowy masaż, historie erotyczne i odgrywanie ról, pozwalają ludziom odkrywać nowe sposoby wyrażania i zwiększać pobudzenie. Znalezienie profesjonalnego wsparcia pomaga zidentyfikować główne problemy i opracować skuteczne mechanizmy ich rozwiązywania. Otwarta komunikacja zachęca do uczciwości i podatności, budowania zaufania i powiązań między partnerami.
Wreszcie ustanowienie jasnych zasad dotyczących udziału dzieci zapewnia poufność i szacunek podczas interakcji seksualnych. Podsumowując, chociaż niektórzy rodzice mogą doświadczać zmniejszenia spontaniczności seksualnej z powodu różnych czynników związanych z rodzicielstwem, istnieje wiele skutecznych strategii przeciwdziałania temu zjawisku. Poprzez priorytetowe traktowanie intymności, opieki nad sobą, badań, pomocy zawodowej i ustalania granic, ludzie mogą utrzymać satysfakcjonujące i spełniające życie seksualne pomimo obowiązków rodziców.
Rodzicielstwo konsekwentnie zmniejsza spontaniczność seksualną i jakie strategie temu przeciwdziałają?
Rodzicielstwo jest zwykle związane ze zmniejszoną samoistnością seksualną ze względu na zwiększoną odpowiedzialność i stres związany z opieką nad dziećmi. Chociaż niektóre badania wykazały, że rodzice mogą doświadczać mniej częstej i intensywnej aktywności seksualnej niż nie-rodzice, istnieją również różne strategie, które mogą być stosowane do przeciwdziałania temu efektowi.