ロマンチックな関係であなたの性的欲求について話すのが難しい理由はたくさんあります。一部の人々は恥ずかしい、恥ずかしい、または自分の性的ニーズについて混乱していると感じるかもしれませんが、他の人々は、これらのトピックを上げることが対立を引き起こしたり、利己的に見えるようにすることを心配するかもしれません。しかし、健全で充実した関係を維持するためには、オープンなコミュニケーションが不可欠です。あなたの性的ニーズを言葉で表現することは、誤解を避け、信頼を築き、パートナー間の親密さを高めるのに役立ちます。
カップルが彼らの関係に矛盾を経験する最も一般的な理由の1つは、彼らが性について異なる期待を持っているからです。
例えば、あるパートナーは他のパートナーよりも多くの物理的な愛着を望んでいるかもしれませんが、この不一致は、時間の経過とともに憤慨が生じるまで、調整されていません。あなたが望むものについて開いていることによって、あなたは両側のために働く妥協を見つけるために協力することができます。これには、性的な出会いの頻度と種類を交渉し、寝室の外で親密さを表現する新しい方法を探求することが含まれます。
性的ニーズを言語化することは、関係の不安やストレスを軽減するのにも役立ちます。あなたのパートナーがどのように感じているかわからないとき、あなたは常にあなたが彼らのニーズを満たしているか、それらを喜ばせるのに十分なことをしているかどうか疑問に思うことができます。オープンな対話は、お互いの好みや恐怖を明確にすることができ、緊張が少なくなり、途中で議論が少なくなります。また、セックス中に口頭で手がかりを使用して、明示的な方向性なしであなたの欲望を理解していると仮定するのではなく、何かが良いかどうかを感じているときにパートナーに伝えることもできます。
もちろん、性的ニーズとのコミュニケーションは、最高の意図であっても、挑戦することができます。両方のパートナーがリラックスして快適である場合、理想的には、そのような敏感な問題を議論するために適切な時間と場所を選択することが重要です。言語を非難するのではなく「、I」文を使用して（「あなたは決して開始しない」）、diatribeや攻撃的な音を避けることもできます。最初にいくつかの不快感のために準備してください。セックスについて率直に話すには練習が必要です。
一般に、性的ニーズの言語化は、ロマンチックな関係における信頼と親密さを構築するために重要です。それはあなたがそれらを理解するために努力を入れ、またそれらをあなたのために同じことをさせるためにあなたのパートナーについて十分に気遣っていることを示しています。次に、あなたはこれまで以上に満足と満足を感じるかもしれません。
性的ニーズの言語化は関係の対立を減らすことができますか？
研究は、自分の性的欲求のオープンな議論は関係の対立を減らすことができることを示しています。実際、研究では、定期的に性的関心を報告するカップルは、パートナーシップに対する満足度がそうでないカップルよりも高いことが示されています（例：Kerner&Martosko、 2013）。