Ci sono molte ragioni per cui può essere difficile parlare dei propri desideri sessuali in relazioni romantiche. Alcune persone possono sentire imbarazzo, vergogna o confusione per le proprie esigenze sessuali, mentre altre possono preoccuparsi che sollevare questi temi causerà un conflitto o li farà sembrare egoisti.
Tuttavia, la comunicazione aperta è necessaria per mantenere relazioni sane e complete. Verbalizzare le vostre esigenze sessuali può aiutare a evitare fraintendimenti, rafforzare la fiducia e portare a una maggiore vicinanza tra i partner.
Uno dei motivi più comuni per cui le coppie sono in conflitto nelle loro relazioni è che hanno aspettative diverse sul sesso.
Ad esempio, un partner può volere più affetto fisico di un altro, ma questa discrepanza rimane ignorata finché non si accumulano risentimenti. Parlando apertamente di ciò che si desidera, si può lavorare insieme per trovare un compromesso che funziona per entrambe le parti. Questo può includere negoziazioni sulla frequenza e il tipo di rapporti sessuali, così come studiare nuovi modi di esprimere l'intimità fuori dalla camera da letto.
Verbalizzare le esigenze sessuali aiuta anche a ridurre l'ansia e lo stress delle relazioni. Quando non si sa cosa prova il vostro partner, si può costantemente chiedersi se si soddisfano le sue esigenze o se si fa abbastanza per soddisfarlo. Il dialogo aperto consente di chiarire le preferenze e le paure dell'altro, portando a meno tensione e meno argomenti nel corso del caso. È anche possibile utilizzare i segnali verbali durante il sesso per informare il vostro partner quando qualcosa si sente bene o non molto bene, piuttosto che presumere che capiscono il vostro desiderio senza una chiara indicazione.
Ovviamente, comunicare con le esigenze sessuali può essere difficile anche per motivi migliori. È importante scegliere il momento e il luogo adatti per discutere di tali questioni sensibili, idealmente quando entrambi i partner sono rilassati e si sentono a proprio agio. Può anche essere utile usare le affermazioni dì io "piuttosto che accusare il linguaggio (" non iniziate mai ") per evitare suoni denigratori o offensivi. Prima di tutto, preparatevi ad un certo disagio; ci vuole una pratica per parlare in modo sincero del sesso.
In generale, verbalizzare i bisogni sessuali è fondamentale per rafforzare la fiducia e la vicinanza nelle relazioni romantiche. Questo dimostra che ci si preoccupa abbastanza del vostro partner per fare uno sforzo per comprenderlo, così come permettergli di fare lo stesso per voi. A sua volta, si può sentire più soddisfatto e soddisfatto che mai.
La verbalizzazione delle esigenze sessuali può ridurre i conflitti nelle relazioni?
Studio dimostra che una discussione aperta sui propri desideri sessuali può ridurre i conflitti nelle relazioni. Infatti, gli studi hanno dimostrato che le coppie che comunicano regolarmente i loro interessi sessuali segnalano un livello di soddisfazione superiore rispetto a coloro che non lo fanno (ad esempio, Kerner & Martosko, 2013).