LGBTQコミュニティは歴史的に疎外され、抑圧され、差別され、犠牲にされてきました。その結果、彼らは多くの場合、ストレス、不安、うつ病のレベルの増加につながる様々な社会的スティグマや差別に直面しています。これらの要因は、薬物乱用、自殺未遂、自傷行為など、他のメンタルヘルス問題の発展に寄与する可能性があります。この記事では、LGBTQ集団の不安、うつ病、その他のメンタルヘルス問題の増加に寄与するユニークな要因のいくつかについて説明し、これらの全身ストレス要因を管理するのに役立つパーソナライズされた介入を提案します。
一つの要因は家族の拒絶です。LGBTQの多くの家族は、ゲイやレズビアンであることを子供たちに拒否しています。家族の拒絶は、リスク行動の増加、薬物乱用、および自殺の理想に関連していた。
例えば、アメリカ心理学会の調査によると、家族の拒絶率が高いと報告されたLGBTQの若者は、家族からの拒絶を経験していない人と比較して自殺を試みる可能性が4倍高いことがわかりました。したがって、拒絶の悪影響について親に教育し、孤立感や孤独感を減らすためにLGBTQの人々とその家族に支援システムを提供することが重要です。もう一つの要因は、差別と暴力です。ホモフォビア、ビフォビア、トランスポビアは社会に広がり、ハラスメント、憎悪犯罪、LGBTQの人々への身体攻撃につながります。このタイプの犠牲者はしばしばトラウマ、不安、うつ病につながります。
例えば、国立トランスジェンダー平等センターによる2019年の調査では、すべてのトランスジェンダーの人々の約半数が、性同一性のために過去1年間に口頭虐待を経験していることがわかりました。これに対処するための介入の適応には、スティグマを減らし、肯定療法やグループカウンセリングなどの受け入れを促進することを目的とした精神保健サービスの提供が含まれます。
医療へのアクセスの欠如は、LGBTQの人々の間で不安、うつ病やその他のメンタルヘルス問題のレベルの増加にもユニークな貢献者です。多くの保険会社は、性転換や同性関係に関連する特定の治療法をカバーしていないため、多くの人々にとって手頃な価格ではありません。さらに、多くのLGBTQの人々は、偏見、差別、拒絶の恐れのために、伝統的なメンタルヘルスサービスにアクセスするための障壁に直面しています。この問題に対処するために、個別の介入は、判断や差別を恐れずに心身の健康サービスを求めて快適に感じるLGBTQの人々のための安全なスペースを開発することを含みます。最後に、ソーシャルメディアは、LGBTQの人々が自分自身をどのように認識し、他の人と対話するかを形作る上で重要な役割を果たしています。ソーシャルメディアはコミュニティと接続を構築する機会を提供しますが、それはまた、サイバーいじめにつながることができます、ボディイメージの問題や同僚との比較、ストレスや不安のレベルの増加につながる。
例えば、青年健康ジャーナルに掲載された研究では、グリンダーを頻繁に使用するゲイとバイセクシュアル男性は、アプリを使用していない人よりも身体の不満を経験する可能性が高いことがわかりました。したがって、 これらの問題に対処するための介入を調整するには、オンラインサポートグループを構築する必要があります。 ソーシャルメディアの健全な利用に関する教育を提供し、瞑想やマインドフルネスなどのセルフケアの実践を通じて積極的な自己イメージを促進する。
結論として、 LGBTQ集団の不安、うつ病、その他のメンタルヘルス問題の高い割合は多面的であり、家族の拒絶などの全身的なストレス要因に対処するために個別の介入が必要です。 差別と暴力、ケアへのアクセスの欠如、ソーシャルメディアの使用。これらの要因に関する情報を提供し、汚名と差別を減らし、安全な空間を作り、肯定的な自尊心を促進することで、LGBTQの人々が彼らのユニークな課題をより良く管理し、全体的な幸福を向上させるのを助けることができます。
LGBTQ集団の不安、うつ病、その他のメンタルヘルス問題の増加に寄与するユニークな要因は何ですか、そしてこれらの全身的なストレス要因に対処するために介入をどのように調整することができますか？
LGBTQの人々は、差別、隔離、疎外、スティグマ、暴力など、さまざまなユニークな要因のために、不安、うつ病、その他のメンタルヘルス問題のレベルが高まる可能性があります。これらの問題は、内部化されたホモフォビア/トランスポビア（自分の性的指向/性同一性に対する否定的な感情）と社会からの外部圧力の両方から生じる可能性がある。