少数派のストレス、嫌がらせ、またはqueer女性の差別のために経験される累積的な外傷の心理的結果は何ですか？
累積的外傷は、人々がストレスの多いイベントの繰り返しのインスタンスを経験したときに発生する可能性があります負の影響を記述するために使用される用語です。心的外傷後ストレス障害（PTSD）を参照するためによく使用されます。
しかし、累積的な外傷は、時間の経過とともに蓄積するいくつかの小さな極端なストレス要因への長期的な曝露からも生じる可能性があります。クィアの女性にとって、このタイプのトラウマは、性的指向や性同一性に基づく少数派のストレスや差別にさらされることが多いため、特に有害である可能性があります。この記事では、累積的な外傷がクイア女性の精神的健康と幸福に影響を与えることができるさまざまな方法を見てみましょう。
クィア女性の累積トラウマの原因
クィア女性の累積トラウマの主な原因の1つは、少数派ストレスの経験です。マイノリティ・ストレスとは、個人が社会的規範や期待に適合しない社会での生活の負の影響を指します。
例えば、レズビアン、ゲイ、バイセクシュアル、トランスジェンダー（LGBT）の人々は、社会的スティグマと偏見による異性愛者よりも不安とうつ病のレベルが高いことが研究で示されています。さらに、LGBTの人々は、家族や友人による拒絶、嫌がらせや暴力など、自分のアイデンティティをカミングアウトして明らかにすることに関連して否定的な経験をする可能性が高くなります。
クィア女性のための累積的なトラウマのもう一つの源は、差別です。雇用における差別、住宅における差別、教育における差別など、さまざまな形態をとることができます。また、LGBTコミュニティ自体でも発生する可能性があり、一部のグループは他のグループよりも高いレベルの差別を経験しています。
例えば、トランスの人々は、より広いLGBT運動から除外され、サービスやサポートへのアクセスに大きな障壁に直面していると感じていると報告しています。これらの経験は、孤立、無力、絶望の感情につながり、時間の経過とともに累積的な外傷に貢献する可能性があります。
累積的外傷の心理的結果
累積的外傷はクイア女性に深刻な心理的結果をもたらす可能性があります。最も重要な効果の1つは、うつ病、不安、心的外傷後ストレス障害（PTSD）などのメンタルヘルス問題のリスク増加です。研究によると、LGBTの人々は異性愛者よりもこれらの条件に苦しむ可能性が高く、これは性的少数者であることに関連する慢性的なストレス要因への暴露による可能性がある。
さらに、研究では、差別やその他の虐待を経験するLGBTの人々は、メンタルヘルスの結果が悪化するリスクがさらに高いことが示されています。
累積的外傷に対処するための戦略
クィア女性が累積的外傷に対処するために使用できるいくつかの戦略があります。まず、友人、家族、またはコミュニティ組織からの社会的支援を求めることは、孤立感や孤独感を軽減するのに役立ちます。第二に、運動や瞑想などのセルフケアを促進する活動に参加することは、気分と全体的な幸福を改善するのに役立ちます。第三に、専門的なカウンセリングやセラピーを求めることは、複雑な感情を処理し、対処スキルを開発するための安全なスペースを提供することができます。
少数派のストレス、嫌がらせ、またはqueer女性の差別のために経験される累積的な外傷の心理的結果は何ですか？
LGBTQ+の人々が経験した累積的な外傷の心理的結果は、深刻で長続きする可能性があります。少数派のストレス、嫌がらせ、差別を経験したクィア女性は、不安、抑うつ、自尊心の低下、社会的孤立などの感情を経験する可能性がある（McDermott et al。、 2019）。