Quelles sont les conséquences psychologiques d'un traumatisme cumulatif causé par le stress d'une minorité, le harcèlement ou la discrimination chez les femmes queer?
Un traumatisme cumulatif est un terme utilisé pour décrire les effets négatifs qui peuvent se produire lorsque des personnes vivent des événements stressants récurrents. Il est souvent utilisé pour désigner le trouble de stress post-traumatique (TSPT) qui se développe après l'exposition à un événement extrêmement inquiétant.
Cependant, une blessure cumulative peut également résulter d'une exposition prolongée à plusieurs facteurs de stress moins importants et moins extrêmes qui s'accumulent au fil du temps. Pour les femmes étranges, ce type de traumatisme peut être particulièrement nocif parce qu'elles sont souvent soumises au stress des minorités et à la discrimination fondée sur leur orientation sexuelle ou leur identité de genre. Cet article examinera les différentes façons dont les traumatismes cumulatifs peuvent affecter la santé mentale et le bien-être des femmes queer.
Les causes du traumatisme cumulatif chez les femmes queer
L'une des principales causes du traumatisme cumulatif chez les femmes queer est l'expérience du stress minoritaire. Le stress minoritaire désigne l'impact négatif de la vie dans une société où l'individu ne répond pas aux normes ou aux attentes sociales.
Par exemple, des études ont montré que les femmes lesbiennes, gays, bisexuelles et transgenres (LGBT) ont des niveaux d'anxiété et de dépression plus élevés que leurs homologues hétérosexuels en raison de la stigmatisation et des préjugés sociaux. De plus, les personnes LGBT sont plus susceptibles d'avoir des expériences négatives en ce qui concerne le Caming Aut et la divulgation de leur identité, y compris le rejet par les membres de la famille et les amis, le harcèlement et la violence.
Une autre source de traumatisme cumulatif pour les femmes queer est la discrimination. La discrimination peut prendre diverses formes, comme la discrimination dans l'emploi, la discrimination dans le secteur du logement et la discrimination dans l'éducation. Cela peut aussi se produire dans la communauté LGBT elle-même, certains groupes subissant des niveaux de discrimination plus élevés que d'autres.
Par exemple, les personnes transgenres se sentent exclues du mouvement LGBT en général et font face à d'importants obstacles à l'accès aux services et au soutien. Ces types d'expériences peuvent entraîner une sensation d'isolement, d'impuissance et de désespoir qui, au fil du temps, peut contribuer à un traumatisme cumulatif.
Conséquences psychologiques du traumatisme cumulatif
Le traumatisme cumulatif peut avoir de graves conséquences psychologiques pour les femmes queer. L'un des effets les plus importants est l'augmentation du risque de problèmes de santé mentale tels que la dépression, l'anxiété et le trouble de stress post-traumatique (TSPT). Des études montrent que les personnes LGBT sont plus susceptibles de souffrir de ces conditions que leurs pairs hétérosexuels, ce qui peut être dû à l'exposition aux facteurs de stress chroniques associés au fait qu'elles sont une minorité sexuelle.
De plus, des études ont montré que les personnes LGBT qui subissent de la discrimination ou d'autres formes de mauvais traitements courent un risque encore plus élevé de mauvais résultats en santé mentale.
Stratégies de lutte contre les traumatismes cumulatifs
Il existe plusieurs stratégies que les femmes queer peuvent utiliser pour traiter les traumatismes cumulatifs. Premièrement, demander un soutien social à des amis, à des membres de la famille ou à des organismes communautaires peut contribuer à réduire le sentiment d'isolement et de solitude. Deuxièmement, la participation à des activités qui favorisent l'autosuffisance, comme l'exercice ou la méditation, peut aider à améliorer l'humeur et le bien-être général. Troisièmement, la demande de conseils professionnels ou de thérapie peut fournir un espace sûr pour traiter les émotions complexes et développer des compétences pour surmonter les difficultés.
Enfin, le plaidoyer en faveur d'un changement d'attitude de la société à l'égard de la diversité sexuelle et du genre peut donner des possibilités et contribuer à créer un environnement plus inclusif pour tous.
Quelles sont les conséquences psychologiques d'un traumatisme cumulatif causé par le stress d'une minorité, le harcèlement ou la discrimination chez les femmes queer ?
Les conséquences psychologiques d'une blessure cumulative subie par des personnes LGBTQ + peuvent être graves et durables. Les femmes queer qui ont subi un stress minoritaire, du harcèlement ou de la discrimination peuvent éprouver des sentiments d'anxiété, de dépression, de faible estime de soi et d'exclusion sociale (McDermott et al., 2019).