「恥」という言葉は、後悔、恥ずかしさ、屈辱や罪悪感の感情を含むかもしれない否定的な評価への感情的な応答です。自分の欲望、関係、信念、経験、行動についての恥は、自分の全体的な自尊心と自信レベルに有害である可能性があります。これは特に彼らの空想を表現し、不快感、不承認、恐怖、軽蔑、判断、批判、罰または嘲笑の反応を満たしている人々に適用されます。
周囲のファンタジー表現を恥じることは、他の人が受け入れられない、または不快なものを見つける恐れから自分のファンタジーを隠したり抑制したりしなければならないと感じさせるとき、性的自信を妨げる。これは自分の欲望の周りに不安と疑問を生じさせ、本当の害がなくても恥と汚名につながる可能性があります。これは、人々が自分の興味や好みを完全に探求するのを防ぎ、性生活や関係に対する満足度を下げることができます。
シャーミングファンタジーは、負の身体イメージを促進し、孤立の感情を作成し、社会的理想との比較を奨励し、トラウマへの反応を誘発し、自己憎悪を促進することができます。
ファンタジーを表現することは、人間のセクシュアリティと親密さの自然な部分です。それは私たち自身と他の人とつながり、創造性、想像力、遊び心、喜び、探求を促進するのに役立ちます。
社会は、多くの場合、空想の特定のタイプ、特にパワーダイナミクスに関連するもの、非伝統的な性的アイデンティティ、禁止されたフェチと非伝統的な欲望にあやかっています。彼らは、多くの人々の間で一般的であるにもかかわらず、逸脱した、不道徳な、罪深い、倒錯した、または間違っていると認識することができます。女性は、女性の身体がどのように見えるべきか、行動し、振る舞うべきかについての文化的な期待のために、この汚名を経験する男性よりも頻繁に可能性が高いので、そのような表現の周りの恥はまた、性別の役割やステレオタイプを永続させます。
幻想のための恥は、避け、抑圧、否定、秘密主義、グルーミング、自己非難、低い自尊心、うつ病、不安、恐怖、混乱、罪悪感、怒り、恥のスパイラル、薬物乱用、自害、自殺思想、およびその他の精神的健康問題を含む多くの方法で現れることができます。これは、パートナーとのコミュニケーションの減少、信頼の低下、性交渉の不本意、関係の紛争、分裂につながる可能性があります。
恥ずべき周囲の空想が性的自信に及ぼす悪影響に対抗するためには、人々は自分の欲望を共有するために、支持し、肯定し、受け入れ、非判断的な空間を求めるべきです。自尊心、マインドフルネス、肯定的な肯定、その他の方法を実践して自信を高め、否定的な思考パターンに挑戦することができます。彼らは自分の幻想を表現し、効果的に伝えることを学び、判断や批判に直面したときに対処戦略を開発することができます。彼らはまた、コミュニティ、グループ、イベント、または受け入れと検証を促進する同志の個人の経験を探し出すことによって、所有権とコミュニティの感覚を構築するために働くことができます。
ファンタジー表現を取り巻く恥は、性的自信をどのように阻害しますか？
恥は、人が自分の社会的基準を満たしていないと感じたときに起こる不快な感情として定義することができます。これは自尊心に悪影響を及ぼす可能性があり、自信レベルにも悪影響を及ぼす可能性があります。それはあなたの性的欲求を表現することになると、それらについての否定的な感情の任意のタイプを持つことは、自信の低レベルにつながることができます。