مصطلح «العار» هو رد فعل عاطفي على تقييم سلبي، والذي قد يشمل الشعور بالندم أو الإحراج أو الإذلال أو الذنب. يمكن أن يكون العار على رغبات الفرد وعلاقاته ومعتقداته وتجاربه وسلوكياته ضارًا بمستوى احترام الذات والثقة العام. ينطبق هذا بشكل خاص على الأشخاص الذين يعبرون عن تخيلاتهم ويلتقون بردود فعل عدم الراحة أو الرفض أو الخوف أو الازدراء أو الحكم أو النقد أو العقاب أو السخرية.
عار التعبير الخيالي المحيط يعيق الثقة الجنسية عندما يجعل الشخص يشعر أنه يتعين عليه إخفاء أو قمع تخيلاته خوفًا من أن يجدها الآخرون غير مقبولة أو بغيضة. هذا يخلق القلق والشك حول رغبات المرء ويمكن أن يؤدي إلى الخجل والوصمة حتى لو لم يحدث ضرر حقيقي. يمكن أن يمنع هذا الناس من استكشاف اهتماماتهم وتفضيلاتهم بشكل كامل، مما يؤدي إلى انخفاض الرضا عن الحياة الجنسية والعلاقات.
يمكن للخيال المخزي أن يعزز صورة الجسد السلبية، ويخلق مشاعر العزلة، ويشجع المقارنة مع المثل الاجتماعية، ويثير ردود فعل تجاه الصدمات، ويعزز كراهية الذات.
التعبير عن الخيال هو جزء طبيعي من النشاط الجنسي البشري والحميمية، لأنه يسمح لنا باستكشاف أعمق أفكارنا ورغباتنا دون حكم. يساعدنا على التواصل مع أنفسنا والآخرين، ويعزز الإبداع والخيال والمرح والمتعة والاستكشاف. غالبًا ما يستهجن المجتمع أنواعًا معينة من التخيلات، لا سيما تلك المتعلقة بديناميكيات السلطة والهويات الجنسية غير التقليدية والفتات المحظورة والرغبات غير التقليدية. يمكن اعتبارها منحرفة، فاسدة ادبيا، خاطئة، منحرفة، او خاطئة، رغم انها شائعة بين اناس كثيرين. العار حول مثل هذه التعبيرات يديم أيضًا أدوار الجنسين والقوالب النمطية، حيث غالبًا ما تكون النساء أكثر عرضة من الرجال لتجربة هذه الوصمة بسبب التوقعات الثقافية حول الشكل الذي يجب أن تبدو عليه أجساد النساء وتتصرف وتتصرف.
يمكن أن يتجلى العار على الخيال بعدة طرق، بما في ذلك التجنب والقمع والإنكار والسرية والاستمالة واللوم على الذات وتدني احترام الذات والاكتئاب والقلق والخوف والارتباك والذنب والاستياء والغضب ودوامة العار وتعاطي المخدرات وإيذاء النفس والانتحار الأفكار وقضايا الصحة العقلية الأخرى. يمكن أن يؤدي هذا إلى انخفاض التواصل مع الشركاء، وانخفاض الثقة، وعدم الاهتمام بالجنس، والصراع في العلاقات والانفصال.
لمواجهة الآثار السلبية للتخيلات المحيطة المخزية على الثقة الجنسية، يجب على الناس البحث عن مساحات داعمة وتأكيدية وقبولية وغير قضائية لمشاركة رغباتهم. يمكنهم ممارسة التعاطف مع الذات، واليقظة، والتأكيدات الإيجابية، وغيرها من الأساليب لزيادة الثقة وتحدي أنماط الفكر السلبية. يمكنهم استكشاف حدودهم الخاصة ومستويات الراحة حول التعبير عن تخيلاتهم، وتعلم التواصل معهم بشكل فعال، وتطوير استراتيجيات التأقلم عند مواجهة الحكم أو النقد. يمكنهم أيضًا العمل على بناء شعور بالملكية والمجتمع من خلال البحث عن المجتمعات أو الجماعات أو الأحداث أو تجارب الأفراد ذوي التفكير المماثل التي تعزز القبول والتحقق.
كيف يتعارض العار المحيط بالتعبير الخيالي مع الثقة الجنسية ؟
يمكن تعريف العار على أنه عاطفة غير مريحة تحدث عندما يشعر الشخص أنه لم يستوف معاييره الاجتماعية. يمكن أن يؤثر هذا سلبًا على احترام الذات، مما قد يؤثر أيضًا على مستويات ثقتهم. عندما يتعلق الأمر بالتعبير عن رغباتك الجنسية، فإن امتلاك أي نوع من المشاعر السلبية تجاهها يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستويات الثقة.