Der Begriff „Scham" ist eine emotionale Reaktion auf eine negative Bewertung, die Gefühle von Bedauern, Verlegenheit, Demütigung oder Schuld beinhalten kann. Scham über Ihre Wünsche, Einstellungen, Überzeugungen, Erfahrungen und Verhaltensweisen kann schädlich für das allgemeine Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen sein. Dies gilt insbesondere für Menschen, die ihre Fantasien ausdrücken und auf Reaktionen von Unbehagen, Missbilligung, Angst, Verachtung, Urteil, Kritik, Bestrafung oder Spott stoßen. Die Beschämung des umgebenden Fantasy-Ausdrucks behindert das sexuelle Vertrauen, wenn es einer Person das Gefühl gibt, ihre Fantasien verbergen oder unterdrücken zu müssen, aus Angst, dass andere sie für inakzeptabel oder unangenehm halten. Dies schafft Angst und Zweifel um ihre Wünsche und kann zu Scham und Stigmatisierung führen, auch wenn kein echter Schaden angerichtet wird. Dies kann Menschen davon abhalten, ihre eigenen Interessen und Vorlieben vollständig zu erforschen, was zu einer geringeren Zufriedenheit mit dem Sexualleben und der Beziehung führt. Die Beschämung der Fantasie kann zu einem negativen Körperbild beitragen, ein Gefühl der Isolation erzeugen, den Vergleich mit sozialen Idealen fördern, Reaktionen auf Traumata hervorrufen und Selbsthass fördern. Der Ausdruck von Fantasie ist ein natürlicher Teil der menschlichen Sexualität und Intimität, da er es uns ermöglicht, unsere innersten Gedanken und Wünsche ohne Verurteilung zu erforschen. Es hilft uns, mit uns selbst und anderen zu kommunizieren und fördert Kreativität, Vorstellungskraft, Verspieltheit, Vergnügen und Forschung. Die Gesellschaft runzelt oft die Stirn über bestimmte Arten von Fantasien, insbesondere über Machtdynamiken, unkonventionelle sexuelle Identitäten, verbotene Fetische und unkonventionelle Wünsche. Sie können als abweichend, unmoralisch, sündhaft, pervers oder falsch wahrgenommen werden, obwohl sie bei vielen Menschen üblich sind. Die Scham um solche Ausdrücke verewigt auch Geschlechterrollen und Stereotypen, da Frauen oft häufiger als Männer dieses Stigma aufgrund kultureller Erwartungen erfahren, wie weibliche Körper aussehen sollten, handeln und sich verhalten.
Die Scham der Fantasie kann sich auf verschiedene Arten manifestieren, einschließlich Vermeidung, Unterdrückung, Verleugnung, Geheimhaltung, Pflege, Selbstbeschuldigung, geringes Selbstwertgefühl, Depression, Angst, Angst, Verwirrung, Schuld, Groll, Wut, Scham-Spiralen, Drogenmissbrauch, Selbstverletzung, Selbstmordgedanken und andere psychische Probleme. Dies kann zu verminderter Kommunikation mit Partnern, geringerem Vertrauen, Desinteresse an Sex, Beziehungskonflikten und Beziehungsabbrüchen führen. Um den negativen Auswirkungen der schändlichen Phantasien um sie herum auf das sexuelle Vertrauen entgegenzuwirken, sollten die Menschen unterstützende, bestätigende, akzeptierende, nicht verurteilende Räume suchen, um ihre Wünsche zu teilen. Sie können Selbstmitgefühl, Achtsamkeit, positive Affirmationen und andere Techniken praktizieren, um das Vertrauen zu stärken und negative Denkmuster in Frage zu stellen. Sie können ihre eigenen Grenzen und Komfortniveaus rund um den Ausdruck ihrer Fantasien erkunden, lernen, sie effektiv zu kommunizieren und Bewältigungsstrategien zu entwickeln, wenn sie mit Urteilen oder Kritik konfrontiert werden. Sie können auch daran arbeiten, ein Gefühl der Zugehörigkeit und Gemeinschaft aufzubauen, indem sie nach Gemeinschaften, Gruppen, Ereignissen oder Erfahrungen von Gleichgesinnten suchen, die Akzeptanz und Bestätigung fördern.
Wie stört die Scham, die den Phantasieausdruck umgibt, das sexuelle Vertrauen?
Das Gefühl der Scham kann als eine unangenehme Emotion definiert werden, die auftritt, wenn eine Person das Gefühl hat, dass sie ihre sozialen Standards nicht erfüllt hat. Dies kann sich negativ auf das Selbstwertgefühl auswirken, was sich auch auf ihr Vertrauensniveau auswirken kann. Wenn es darum geht, Ihre sexuellen Wünsche auszudrücken, kann jede Art von negativen Gefühlen für sie zu einem niedrigen Vertrauensniveau führen.