性的活動は、心血管機能の改善、特定のがんのリスクの低下、免疫系の機能の増加など、多くの肯定的な健康アウトカムと関連しています。
しかし、これはまだタブーであり、公然と議論されることはほとんどありません。この記事では、性行為が心理的苦痛を軽減するかどうか、そしてどのようにするかを調べます。
心理的ストレスは、仕事、家族、財政、社会生活や個人の問題など、さまざまな要因によって引き起こされます。生活のこれらの領域を管理することが困難になると、不安、うつ病、欲求不満、怒り、悲しみや過敏性の感情を引き起こす可能性があります。性的活動は、気晴らし、リラクゼーション、エンドルフィン放出を通じてこれらの否定的な感情を減らすための方法として使用することができます。
性的活動中、人々は快適な感覚にのみ焦点を当て、外部の心配や心配には焦点を当てません。行為そのものには集中力が必要であり、それは毎日のストレスからの休憩を提供し、平和的な猶予の短い瞬間を可能にします。
さらに、エンドルフィンは興奮とオーガズムの間に放出され、運動や他の物理的運動と同様の自然な最大値を作り出します。この化学強化は気分レベルを高め、全体的な幸福を改善します。
しかし、性的な出会いのすべてのタイプが等しい利点を提供するわけではありません。
例えば、強制セックスやトラウマを経験している人々は、それらの経験を取り巻く関連する記憶や感情のために性的活動に従事した後、彼らのストレスが増加することを見つけるかもしれません。同様に、ポルノに頼っているパートナーのいない人々も、罪悪感、恥、中毒の感情を経験し、既存の緊張を加えるかもしれません。
性的活動は、不安やうつ病のための定期的な治療を置き換えるべきではなく、むしろ人のセルフケア療法の追加のツールとして役立つべきである。人々が性行為に従事する前に彼らの精神的健康のまわりの問題について認可されたGPに話すことは重要である。人々はまた、セクシュアリティが自分の個人的な信念体系や価値観にどのように適合しているかを考慮し、彼らが彼らの選択に快適であることを確認する必要があります。
性行為は心理的苦痛を減らすことができますか？
研究は、性的親密性が不安、うつ病、および一般的な精神的緊張の感情を緩和する効果的な手段である可能性があることを示唆しています。性の間に、私たちの脳はオキシトシン、ドーパミン、セロトニンを放出します-穏やかでリラクゼーションの感情を誘発する神経伝達物質。性交はまたエンドルフィンを促進し、それは身体的および感情的な不快感を減らす自然な痛みの軽減剤です。