マイノリティー・ストレスとは？
少数派のストレスは、疎外されたグループの人々が彼らのグループの所属またはアイデンティティのために経験するユニークな心理的経験を指します。これらの経験には、差別、偏見、スティグマ、疎外化、マイクロアグリゲーションなどが含まれます。例えば、人種差別、同性愛、ableism、 ageism、 sexism、宗教的偏見などがある。
知覚された社会的支援
知覚された社会的支援とは、他者からどのような感情的、器械的、または評価的な支援を受けるかについての人の認識を指します。これは、家族、友人、ロマンチックなパートナー、仕事の同僚、コミュニティメンバー、または他の情報源から来ることができます。高いレベルの社会的支援は、回復力の向上、対処能力の向上、うつ病や不安のレベルの低下、自尊心の向上など、肯定的なメンタルヘルスのアウトカムに関連しています。
マイノリティ・ストレスがメンタルヘルスのアウトカムに及ぼす影響
マイノリティ・ストレスは、うつ病、不安、PTSD、自殺、薬物乱用、身体的健康状態などのメンタルヘルスのアウトカムに悪影響を及ぼす可能性があることが研究で示されている。
黒人アメリカ人は、メンタルヘルスの低下につながる全身的な人種差別のために、より高いレベルの慢性的なストレスを経験しています。LGBTQ+の人々は、より大きな差別とマイクロアグリゲーションを経験し、うつ病と不安のより高いレベルにつながる可能性があります。
認知された社会的支援の緩和
認知された社会的支援は、マイノリティ・ストレスがメンタルヘルスのアウトカムに与える悪影響を軽減する可能性があることを示唆する研究もある。大学生の研究では、認知された社会的支援の高レベルを報告した人々は、より多くの日々の人種差別を受けても、うつ病や不安のレベルが低かった。別の研究では、社会的支援が高いアフリカ系アメリカ人女性は、女性に比べて抑うつ症状が低いことが分かった。
政策と実践の意味
この知見は、少数派のストレスを減らし、認知された社会的支援を増やすための政策と介入が、疎外されたグループのメンタルヘルスのアウトカムを改善することを示唆している。これには、全身差別への対処、文化的に有能な治療およびカウンセリングサービスの提供、地域資源と支援の促進が含まれます。また、ピアサポートグループ、親密なスペース、その他のソーシャルネットワークを通じて、疎外されたコミュニティで安全で支援的な関係を築くことの重要性も強調しています。
社会的支援は、マイノリティ・ストレスがメンタルヘルスのアウトカムに与える影響をどの程度軽減しているか？
認知された社会的支援がメンタルヘルスのアウトカムに対する少数派ストレスの悪影響から個人を守ることができるという証拠が増えています。マイノリティ・ストレスとは、アフリカ系アメリカ人、ヒスパニック系、アジア系、ネイティブアメリカンなど、疎外化された人種/民族グループに属する人々に特有の経験を指します。