Was ist Minderheitenstress?
Minderheitenstress bezieht sich auf einzigartige psychologische Erfahrungen von Menschen aus marginalisierten Gruppen aufgrund ihrer Zugehörigkeit zu einer Gruppe oder Identität. Diese Erfahrungen können Diskriminierung, Vorurteile, Stigmatisierung, Marginalisierung und Mikroaggression umfassen. Beispiele: Rassismus, Homophobie, Ableismus, Ageismus, Sexismus und religiöser Fanatismus.
Wahrgenommene soziale Unterstützung
Wahrgenommene soziale Unterstützung bezieht sich auf die Wahrnehmung einer Person, welche emotionale, instrumentelle oder bewertende Unterstützung sie von anderen erhält. Dies kann von Familie, Freunden, romantischen Partnern, Arbeitskollegen, Mitgliedern der Gemeinschaft oder anderen Quellen kommen. Ein hohes Maß an wahrgenommener sozialer Unterstützung ist mit positiven Auswirkungen auf die psychische Gesundheit verbunden, wie erhöhte Resilienz, bessere Bewältigungsfähigkeiten, niedrigere Raten von Depressionen und Angstzuständen sowie ein verbessertes Selbstwertgefühl.
Die Auswirkungen von Minderheitenstress auf die Ergebnisse der psychischen Gesundheit
Studien haben gezeigt, dass Minderheitenstress negative Auswirkungen auf die Ergebnisse der psychischen Gesundheit haben kann, wie Depressionen, Angstzustände, PTBS, Suizidalität, Drogenmissbrauch und körperliche Gesundheitszustände. Schwarze Amerikaner erleben ein höheres Maß an chronischem Stress aufgrund von systemischem Rassismus, der zu einer schlechteren psychischen Gesundheit führt. LGBTQ + Menschen können mehr Diskriminierung und Mikroaggression erfahren, was zu höheren Raten von Depressionen und Angstzuständen führt.
Mäßigung durch wahrgenommene soziale Unterstützung
Einige Studien deuten darauf hin, dass wahrgenommene soziale Unterstützung die negativen Auswirkungen von Minderheitsstress auf die Ergebnisse der psychischen Gesundheit mildern kann. In einer Studie von College-Studenten hatten diejenigen, die ein hohes Maß an wahrgenommener sozialer Unterstützung berichteten, ein geringeres Maß an Depression und Angst, selbst wenn sie täglicher Rassendiskriminierung ausgesetzt waren. Eine andere Studie ergab, dass afroamerikanische Frauen mit einem hohen Maß an wahrgenommener sozialer Unterstützung ein geringeres Maß an depressiven Symptomen aufwiesen als Frauen ohne sie.
Implikationen für Politik und Praxis
Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Politiken und Interventionen, die darauf abzielen, Minderheitenstress zu reduzieren und die wahrgenommene soziale Unterstützung zu erhöhen, die psychischen Ergebnisse für marginalisierte Gruppen verbessern können. Dazu gehören die Auseinandersetzung mit systemischer Diskriminierung, die Bereitstellung kulturell kompetenter Therapie- und Beratungsangebote sowie die Förderung kommunaler Ressourcen und Unterstützung. Es betont auch die Bedeutung der Entwicklung sicherer und unterstützender Beziehungen in marginalisierten Gemeinschaften durch Peer-Support-Gruppen, Räume der Intimität und andere soziale Medien.
Inwieweit mildert die wahrgenommene soziale Unterstützung die Auswirkungen von Minderheitenstress auf die psychische Gesundheit?
Es gibt zunehmend Hinweise darauf, dass wahrgenommene soziale Unterstützung die Menschen vor den negativen Auswirkungen von Minderheitenstress auf die Ergebnisse der psychischen Gesundheit schützen kann. Minderheitenstress bezieht sich auf Erfahrungen, die für Menschen einzigartig sind, die zu marginalen rassischen/ethnischen Gruppen gehören, wie Afroamerikaner, Latinos, Asiaten und Native Americans.