什么是少数人的压力？少数群体压力是指来自边缘群体的人由于属于群体或身份而面临的独特心理经历。这种经历可能包括歧视，偏见，污名，边缘化和微观侵略。例如：种族主义，同性恋恐惧症，ableism，aijism，性别歧视和宗教偏见。感知社会支持
感知社会支持是指个人对从他人那里获得的情感，工具或评估支持的看法。这可能来自家人，朋友，浪漫伴侣，同事，社区成员或其他来源。高水平的社会支持与积极的心理健康影响有关，例如增强抵抗力，提高克服困难的技能，降低抑郁和焦虑水平以及改善自尊心。研究表明，少数人的压力会对心理健康结果产生负面影响，例如抑郁，焦虑，创伤后应激障碍，自杀，药物滥用和身体健康状况。
美国黑人由于系统性种族主义导致心理健康恶化，长期压力水平较高。LGBTQ+人可能会经历更多的歧视和微侵略导致更高的抑郁和焦虑水平。一些研究表明，感知到的社会支持可以减轻少数人的压力对心理健康结果的负面影响。在一项针对大学生的研究中，那些报告了较高水平的社会支持的人即使每天遭受更多的种族歧视，抑郁症和焦虑症的发生率也较低。另一项研究发现，具有较高社会支持水平的非洲裔美国妇女的抑郁症状水平低于没有这些症状的妇女。研究结果表明，旨在减轻少数群体压力和增加社会支持的政策和干预措施可以改善边缘化群体的心理健康成果。这包括解决系统性歧视问题，提供具有文化能力的治疗和咨询服务，以及促进社区资源和支持。它还强调了通过同伴支持团体、亲密空间和其他社交媒体在边缘社区发展安全和支持关系的重要性。
感知到的社会支持在多大程度上减轻了少数群体压力对心理健康结果的影响？
越来越多的证据表明，感知到的社会支持可以保护人们免受少数群体压力对心理健康结果的负面影响。少数群体的压力是指属于边缘种族/族裔群体（例如非裔美国人，拉丁美洲人，亚洲人和美洲原住民）的人的独特经历。